血栓外痔通常在3-7天內(nèi)逐漸干癟，具體時(shí)間與痔核大小、個(gè)人體質(zhì)及護(hù)理措施有關(guān)。

血栓外痔是肛周靜脈叢血栓形成導(dǎo)致的急性病變，干癟速度受多因素影響。體積較小的痔核因血液循環(huán)恢復(fù)較快，可能在3-5天吸收消退。保持大便通暢、避免久坐久站可加速血栓吸收，每日溫水坐浴2-3次能緩解局部水腫。若痔核直徑超過(guò)1厘米或伴有劇烈疼痛，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至5-7天。期間應(yīng)避免辛辣刺激飲食，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。部分患者外敷痔瘡膏或口服改善微循環(huán)藥物可促進(jìn)恢復(fù)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

血栓外痔恢復(fù)期間建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花等，每日飲水量不少于1500毫升?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌群，每次收縮5秒后放松，重復(fù)10-15次。避免搬運(yùn)重物或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腹壓增高，排便時(shí)不宜過(guò)度用力。若7天后痔核未縮小或出現(xiàn)破潰滲血，應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診排除其他并發(fā)癥。夜間睡眠時(shí)可采取側(cè)臥位減輕肛周壓力，必要時(shí)使用環(huán)形坐墊分散局部受力。