黃參草通?？捎糜谂莶琛⒓鍦?、燉煮、入藥及外敷。黃參草是五加科植物黃參的干燥根，具有補氣養(yǎng)陰、健脾益肺等功效，需根據(jù)具體需求選擇用法。

1、泡茶

將黃參草切片后沸水沖泡，適合日常保健。黃參草茶能緩解疲勞，改善氣短乏力癥狀。建議選用3-5克薄片，避免過量飲用引起上火。陰虛火旺者慎用。

2、煎湯

取10-15克黃參草與其他藥材配伍煎煮，可增強補益效果。常用于氣血兩虛導(dǎo)致的食欲不振、久咳不愈。煎煮時間需控制在30-40分鐘，有效成分更易析出。

3、燉煮

與雞肉、瘦肉等食材燉湯，適合病后體虛者調(diào)養(yǎng)。黃參草中的皂苷類成分有助于提升免疫力。建議搭配枸杞、紅棗等溫補食材，每周食用不超過3次。

4、入藥

經(jīng)專業(yè)炮制后作為中藥配伍使用，如生脈飲、四君子湯等方劑。黃參草可改善心脾兩虛引起的心悸失眠，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下與其他藥材按比例調(diào)配。

5、外敷

研磨成粉后與蜂蜜調(diào)敷，用于皮膚潰瘍或創(chuàng)面久不愈合。黃參草多糖成分能促進(jìn)組織修復(fù)，但開放性傷口需嚴(yán)格消毒后再使用，避免繼發(fā)感染。

使用黃參草期間應(yīng)忌食蘿卜、濃茶等解藥食物。體質(zhì)偏熱或感冒發(fā)熱時暫停使用，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。建議選擇道地藥材，儲存時注意防潮防蛀，若出現(xiàn)口干、頭暈等不適及時停用并咨詢中醫(yī)師。日常保健用量每日不超過10克，連續(xù)服用兩周后建議間隔3-5天再繼續(xù)。