腳氣腳臭腳癢可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免共用個人物品、定期消毒鞋襪等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力低下、接觸傳染源等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點清潔趾縫等易積垢部位，洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能抑制其生長。可選擇吸濕性強的毛巾擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚破損。清洗后可使用吹風(fēng)機低溫檔輔助干燥，但需保持安全距離防止?fàn)C傷。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌纖維制成的透氣襪子，每日更換并及時清洗。鞋子宜選用真皮或網(wǎng)面材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。運動后應(yīng)立即更換汗?jié)裥m，必要時使用一次性鞋墊吸收汗液。夏季可多穿露趾涼鞋促進空氣流通，冬季避免長時間穿著厚重靴子。

3、使用抗真菌藥物

確診為真菌感染時可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、酮康唑洗劑等外用抗真菌藥物。嚴重者需配合口服伊曲康唑膠囊或特比萘芬片。用藥需覆蓋整個足部及趾甲邊緣，持續(xù)使用至癥狀消失后1-2周。使用前應(yīng)清潔患處，乳膏類需按摩至完全吸收。

4、避免共用個人物品

不與他人共用拖鞋、指甲剪、毛巾等物品，公共場所盡量自備防滑拖鞋。家庭成員有感染者應(yīng)分開洗滌襪子，使用60℃以上熱水浸泡消毒。修腳工具使用前后需用酒精消毒，避免通過器械交叉感染。健身房、游泳池等潮濕環(huán)境行走后應(yīng)及時沖洗雙腳。

5、定期消毒鞋襪

每周用紫外線鞋柜或抗真菌噴霧處理鞋子內(nèi)部，襪子煮沸消毒或使用含氯消毒液浸泡。皮鞋可塞入報紙吸附潮氣，運動鞋取出鞋墊暴曬。長期不穿的鞋子應(yīng)清洗后密封保存，再次穿著前噴灑防霉劑?？蛇x擇含銀離子或竹炭成分的專用鞋襪除臭劑抑制細菌滋生。

日常應(yīng)避免辛辣刺激性食物，減少足部汗液分泌。可選擇透氣性好的五趾襪分離腳趾，降低摩擦和潮濕。定期修剪趾甲但不宜過短，防止甲溝損傷引發(fā)感染。若出現(xiàn)皮膚潰爛、滲液或發(fā)熱等全身癥狀，提示可能繼發(fā)細菌感染，須立即就醫(yī)。糖尿病患者尤其需要重視足部護理，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。