孕晚期肚皮疼可能與子宮增大、假性宮縮、皮膚牽拉、恥骨聯(lián)合分離、先兆臨產(chǎn)等因素有關(guān)，可通過休息調(diào)整、熱敷按摩、使用托腹帶等方式緩解。若伴隨規(guī)律宮縮或出血需立即就醫(yī)。

1、子宮增大

妊娠晚期胎兒快速生長會導(dǎo)致子宮體積顯著擴(kuò)張，壓迫腹壁肌肉和韌帶，引發(fā)牽拉性疼痛。這種疼痛多位于下腹部兩側(cè)，活動時加重，休息后減輕。建議采取側(cè)臥位減少壓迫，避免突然起身或彎腰。

2、假性宮縮

孕晚期出現(xiàn)的布拉克斯頓-希克斯宮縮可表現(xiàn)為肚皮發(fā)緊伴短暫刺痛，持續(xù)時間短且不規(guī)律。可能與脫水或疲勞有關(guān)，可通過飲水500毫升、左側(cè)臥位休息緩解。若每小時超過4次需警惕早產(chǎn)。

3、皮膚牽拉

腹部皮膚因過度伸展導(dǎo)致膠原纖維斷裂，可能產(chǎn)生灼燒樣疼痛，常見于肚臍周圍。涂抹維生素E乳膏或橄欖油有助于保濕，穿著純棉孕婦內(nèi)衣減少摩擦。妊娠紋通常產(chǎn)后會逐漸淡化。

4、恥骨聯(lián)合分離

孕激素松弛素作用可使恥骨間隙增寬至10毫米以上，行走或翻身時出現(xiàn)尖銳刺痛。使用骨盆帶固定、游泳等低沖擊運動能改善癥狀。嚴(yán)重者需骨科評估，禁用束腹帶加壓。

5、先兆臨產(chǎn)

規(guī)律性腹痛伴隨肚皮發(fā)硬、腰酸下墜感可能是臨產(chǎn)征兆，每5-6分鐘發(fā)作一次且逐漸加強(qiáng)需立即就診。破水或見紅時禁止沐浴，應(yīng)平臥墊高臀部送往醫(yī)院?？勺襻t(yī)囑使用硫酸鎂注射液抑制宮縮。

孕晚期需每日記錄胎動次數(shù)，保持會陰清潔預(yù)防感染，攝入富含鈣鎂的牛奶、深綠色蔬菜緩解肌肉痙攣。避免提重物或長時間站立，坐臥時用孕婦枕支撐腰部。出現(xiàn)持續(xù)腹痛伴陰道流液、胎動減少等情況時，應(yīng)立即聯(lián)系產(chǎn)科急診處理，必要時進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查評估胎兒狀況。