青春痘一般不建議擠壓。擠壓可能導(dǎo)致感染加重、炎癥擴散或遺留瘢痕，但若已形成明顯膿頭且消毒操作規(guī)范，可謹慎處理。

未成熟的青春痘擠壓會破壞毛囊壁，使細菌和炎癥物質(zhì)向真皮層擴散，導(dǎo)致紅腫加劇。反復(fù)擠壓可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。暴力擠壓還會損傷周圍健康組織，增加色素沉著概率，深部炎癥可能誘發(fā)囊腫型痤瘡。日常應(yīng)避免用手觸碰面部，使用含水楊酸的潔面產(chǎn)品幫助疏通毛孔，配合外用抗生素藥膏控制細菌繁殖。

當(dāng)痘痘頂端出現(xiàn)黃色膿點且周圍紅腫消退時，表明膿液已局限化。此時可用碘伏消毒后，用滅菌針頭平行刺破膿頭，再用棉簽輕壓周圍排出膿液。處理后立即涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，并保持創(chuàng)面干燥。糖尿病患者、凝血功能障礙者及面部危險三角區(qū)痘痘禁止自行處理，需就醫(yī)進行專業(yè)清創(chuàng)。

保持規(guī)律作息和低糖飲食有助于減少皮脂過度分泌，每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂。若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴有疼痛性結(jié)節(jié)，建議到皮膚科進行果酸換膚或紅光治療。日常護理可選擇含煙酰胺的護膚品調(diào)節(jié)水油平衡，避免使用厚重化妝品堵塞毛孔。