增生性滑膜炎患者需注意避免關節(jié)過度負重、控制炎癥活動、合理用藥及定期復查。增生性滑膜炎是滑膜組織異常增生導致的關節(jié)炎癥，常見于膝關節(jié)、髖關節(jié)等負重關節(jié)。

增生性滑膜炎急性期應嚴格制動休息，使用拐杖或支具減輕關節(jié)壓力。日?；顒訒r避免爬樓梯、深蹲、跳躍等加重關節(jié)磨損的動作，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。肥胖患者需通過飲食調整和適度運動控制體重，減少關節(jié)負荷。炎癥發(fā)作期可局部冰敷緩解腫痛，每次15-20分鐘，間隔2小時重復。慢性期可遵醫(yī)囑進行熱敷或物理治療，改善關節(jié)血液循環(huán)。

藥物治療需嚴格遵循風濕免疫科或骨科醫(yī)師指導，常用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，嚴重者可關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液。禁止自行調整藥物劑量或長期服用激素類藥物。定期復查關節(jié)超聲或核磁共振評估滑膜增生情況，若保守治療無效且關節(jié)功能嚴重受損，可能需要關節(jié)鏡下滑膜切除術。日常飲食宜增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補充維生素D和鈣質，避免高嘌呤飲食誘發(fā)痛風性滑膜炎。

出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛加重、活動受限或夜間靜息痛時應及時就診。康復階段可在專業(yè)康復師指導下進行關節(jié)活動度訓練和肌肉強化，逐步恢復關節(jié)功能。注意保暖避免寒冷刺激，睡眠時可用枕頭墊高患肢減輕腫脹。合并糖尿病、高血壓等基礎疾病者需同步控制原發(fā)病，防止代謝異常加重滑膜病變。