預防蚊蟲叮咬的有效方法主要有物理防護、化學驅(qū)避、環(huán)境管理、個人衛(wèi)生和天然驅(qū)蚊等。

1、物理防護

穿著淺色長袖衣物能減少皮膚暴露面積，降低被叮咬概率。紗窗、蚊帳等物理屏障可有效隔絕蚊蟲接觸，尤其適合嬰幼兒和孕婦。戶外活動時選擇密織面料衣物，避免穿深色或反光材質(zhì)服裝。

2、化學驅(qū)避

含避蚊胺、派卡瑞丁或驅(qū)蚊酯的驅(qū)蚊劑能干擾蚊蟲嗅覺，使用時需避開眼周和傷口。將驅(qū)蚊劑噴涂在衣物外側(cè)比直接接觸皮膚更安全，兒童應選擇濃度不超過10%的產(chǎn)品。需注意每4-6小時補涂一次。

3、環(huán)境管理

定期清理家中積水容器，花瓶、托盤等儲水容器每周換水。社區(qū)下水道、排水溝等公共區(qū)域需保持通暢，可使用微生物制劑處理大型水體。室內(nèi)濕度控制在60%以下有助于抑制蚊蟲繁殖。

4、個人衛(wèi)生

運動后及時洗澡可去除汗液中的乳酸等吸引蚊蟲的物質(zhì)。避免使用花香型洗護用品，選擇無香或檸檬草香型產(chǎn)品。體溫較高人群外出前可用涼水沖洗暴露部位皮膚。

5、天然驅(qū)蚊

香茅、薄荷、桉樹等植物精油有一定驅(qū)蚊效果，但持續(xù)時間較短需頻繁補涂。將曬干的薰衣草、迷迭香懸掛在門窗處可形成天然屏障。食用大蒜、維生素B族等食物改變體味的說法缺乏科學依據(jù)。

預防蚊蟲叮咬需綜合采取多種措施，特殊體質(zhì)人群被叮咬后出現(xiàn)大面積紅腫、發(fā)熱等癥狀時應及時就醫(yī)。日常保持居住環(huán)境干燥通風，外出游玩盡量避開黃昏等蚊蟲活躍時段，隨身攜帶便攜式驅(qū)蚊產(chǎn)品。嬰幼兒建議以物理防護為主，使用驅(qū)蚊產(chǎn)品前需仔細閱讀說明書并做皮膚測試。