月經(jīng)期間陰道口癢可通過保持清潔、避免刺激、調(diào)整衛(wèi)生用品、局部冷敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由經(jīng)血刺激、衛(wèi)生巾過敏、外陰炎、陰道炎、激素變化等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用肥皂或洗液。清洗時從前向后擦拭，防止肛周細(xì)菌污染。更換衛(wèi)生巾前需洗手，經(jīng)期至少每4小時更換一次衛(wèi)生巾或棉條。選擇透氣性好的純棉內(nèi)褲，避免穿緊身褲。

2、避免刺激

經(jīng)期避免使用含香精的衛(wèi)生巾、護墊或沐浴露。不進(jìn)行盆浴、游泳或性生活。瘙癢時勿抓撓，防止皮膚破損感染。如廁后擦拭應(yīng)輕柔，可選用無酒精濕巾輔助清潔。

3、調(diào)整衛(wèi)生用品

對現(xiàn)有衛(wèi)生巾過敏者，可更換為無熒光劑、無香精的棉質(zhì)衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯。夜間使用加長型衛(wèi)生巾減少摩擦。皮膚敏感者可在衛(wèi)生巾接觸面墊一層滅菌紗布，降低直接刺激。

4、局部冷敷

將冷藏的生理鹽水浸濕紗布，敷于外陰5-10分鐘，每日2-3次。冷敷能收縮血管緩解瘙癢，但需避免凍傷。冷敷后及時擦干水分，保持局部干燥。禁用熱水沖洗或坐浴。

5、遵醫(yī)囑用藥

真菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑栓。細(xì)菌性感染可用甲硝唑陰道凝膠。過敏反應(yīng)需口服氯雷他定片。外涂氫化可的松軟膏緩解皮炎，但連續(xù)使用不超過3天。所有藥物使用前需經(jīng)醫(yī)生確診。

經(jīng)期結(jié)束后如持續(xù)瘙癢需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。日常應(yīng)選擇寬松透氣的全棉內(nèi)褲，避免久坐潮濕環(huán)境。飲食減少辛辣刺激食物，適量補充含益生菌的酸奶。長期反復(fù)發(fā)作需檢查激素水平，必要時進(jìn)行陰道微生態(tài)調(diào)理。月經(jīng)期抵抗力下降時，要特別注意避免公共浴池、溫泉等交叉感染風(fēng)險場所。