早期脊椎頸椎病可通過頸部僵硬、頭暈頭痛、上肢麻木、活動(dòng)受限、視力模糊等癥狀判斷。脊椎頸椎病可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸部外傷、骨質(zhì)增生、頸椎不穩(wěn)等因素有關(guān)。

1、頸部僵硬

早期脊椎頸椎病常表現(xiàn)為晨起或久坐后頸部肌肉緊張、活動(dòng)不靈活，可能伴隨局部壓痛。這與頸椎周圍肌肉勞損或小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)，熱敷或適度按摩可緩解癥狀。若持續(xù)超過一周不緩解，需警惕頸椎退行性病變。

2、頭暈頭痛

椎動(dòng)脈受壓可能導(dǎo)致后腦勺脹痛、轉(zhuǎn)頭時(shí)眩暈，尤其在突然起身或頭部旋轉(zhuǎn)時(shí)加重。這種癥狀多與頸椎生理曲度改變有關(guān)，避免快速轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，必要時(shí)需進(jìn)行頸椎牽引治療。

3、上肢麻木

神經(jīng)根受壓時(shí)可出現(xiàn)單側(cè)手指發(fā)麻、刺痛感，常見于小指和無名指區(qū)域。夜間癥狀可能加重，適當(dāng)調(diào)整枕頭高度有助于減輕壓迫，嚴(yán)重時(shí)需營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。

4、活動(dòng)受限

頸椎活動(dòng)度下降表現(xiàn)為低頭、仰頭或旋轉(zhuǎn)時(shí)疼痛加劇，可能伴隨彈響聲。這種情況提示可能存在椎間盤突出或骨贅形成，需通過頸椎MRI明確診斷。

5、視力模糊

交感神經(jīng)受刺激可引起短暫視物模糊、眼脹，但眼科檢查無異常。這類癥狀常與頸椎失穩(wěn)相關(guān)，保持頸椎中立位休息后多能自行緩解。

預(yù)防脊椎頸椎病需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，每40分鐘活動(dòng)頸部，選擇高度適中的枕頭，加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉如米字操，注意頸部保暖。出現(xiàn)持續(xù)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過X線、CT或MRI檢查明確診斷，早期干預(yù)可延緩病情進(jìn)展。日?？蛇M(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等有助于恢復(fù)頸椎生理曲度的運(yùn)動(dòng)，飲食中適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。