周期長度是指月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天之間的天數(shù)，通常為21-35天。

月經(jīng)周期是女性生殖系統(tǒng)功能的重要指標(biāo)，從月經(jīng)來潮的第一天開始計(jì)算，到下次月經(jīng)來潮的第一天結(jié)束。月經(jīng)周期包括卵泡期和黃體期兩個(gè)階段，卵泡期從月經(jīng)來潮開始到排卵前，黃體期從排卵后到下次月經(jīng)來潮前。月經(jīng)周期長度因人而異，受多種因素影響，包括激素水平、情緒變化、生活習(xí)慣等。月經(jīng)周期長度在21-35天范圍內(nèi)屬于正常，短于21天稱為月經(jīng)頻發(fā)，長于35天稱為月經(jīng)稀發(fā)。月經(jīng)周期長度異?？赡芘c內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病有關(guān)。

建議女性記錄月經(jīng)周期長度，觀察是否存在異常情況。保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動有助于維持正常月經(jīng)周期。飲食方面注意營養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。如出現(xiàn)月經(jīng)周期長度異常，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對性治療。