脫臼后繃帶固定三天通常不夠，一般需要固定2-4周。脫臼是指關(guān)節(jié)脫離正常位置，固定時間需根據(jù)關(guān)節(jié)類型、損傷程度及個體恢復(fù)情況調(diào)整。

上肢關(guān)節(jié)如肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)脫臼后，通常需要繃帶固定3-4周。這類關(guān)節(jié)活動范圍大，過早解除固定可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊修復(fù)不全，增加習(xí)慣性脫臼風(fēng)險。固定期間需定期復(fù)查，通過X光確認關(guān)節(jié)復(fù)位穩(wěn)定性。下肢關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)脫臼后，因承重需求，固定時間可能縮短至2-3周，但需配合支具保護。兒童青少年因組織修復(fù)能力強，固定時間可適當(dāng)縮短1-2周，但仍需醫(yī)生評估。老年人或骨質(zhì)疏松患者，固定時間可能延長，同時需加強營養(yǎng)支持促進愈合。

若僅固定三天，關(guān)節(jié)周圍韌帶和軟組織尚未充分愈合，輕微外力即可導(dǎo)致再脫臼。特殊情況下，如指間關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)半脫位，經(jīng)醫(yī)生評估后可能縮短固定時間，但需嚴(yán)格限制活動。合并骨折的復(fù)雜性脫臼，需延長固定至4-6周，甚至手術(shù)干預(yù)。糖尿病患者或長期服用激素者，因愈合延遲，固定時間需個體化調(diào)整。

脫臼后除規(guī)范固定外，應(yīng)避免患肢負重或劇烈活動，初期可冰敷減輕腫脹，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)。飲食上增加蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素C攝入，如牛奶、魚肉、西藍花等，有助于軟組織修復(fù)。拆除固定后需循序漸進進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，必要時在康復(fù)師指導(dǎo)下進行肌力鍛煉。固定期間如出現(xiàn)肢體麻木、顏色發(fā)紫或疼痛加劇，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。定期隨訪對預(yù)防習(xí)慣性脫臼至關(guān)重要，尤其是運動員等高危人群需加強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練。