臉上長痘痘可通過調(diào)整飲食、局部護理、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣、南瓜籽，可幫助皮膚修復(fù)。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

2、局部護理

選用含硫磺、水楊酸的潔面產(chǎn)品每日清潔2次，避免過度去角質(zhì)。紅腫痘痘可局部點涂夫西地酸乳膏或過氧苯甲酰凝膠，膿皰型痘痘可貼敷痘痘貼吸收分泌物。

3、藥物治療

中重度痤瘡需遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，配合口服多西環(huán)素片抑制痤瘡丙酸桿菌。女性激素相關(guān)痤瘡可短期服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平。

4、物理治療

紅藍光治療可殺滅細菌并減輕炎癥，適合炎性痘痘。頑固囊腫型痘痘可采用光動力療法，配合醫(yī)生進行痤瘡針清時需嚴格消毒避免留疤。

5、中醫(yī)調(diào)理

肺胃熱盛型可飲用枇杷清肺飲，痰瘀型適用桃紅四物湯加減。外敷金銀花、連翹煎劑濕敷，配合耳尖放血療法改善面部循環(huán)。

日常需保持規(guī)律作息避免熬夜，使用無油配方防曬霜防止色素沉著。每月更換枕巾并避免用手觸摸面部，運動后及時清潔汗液。若痘痘持續(xù)加重或伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，建議及時至皮膚科就診，不可自行擠壓避免感染擴散。治療期間注意觀察藥物不良反應(yīng)，如口服異維A酸期間需嚴格避孕并監(jiān)測肝功能。