咳嗽期間通?？梢赃m量食用桔子，但需避免過量或食用冰鎮(zhèn)桔子。桔子富含維生素C和水分，有助于緩解咽喉干燥，但酸性成分可能刺激黏膜加重咳嗽。

桔子含有豐富的維生素C和生物類黃酮，能增強(qiáng)免疫力并促進(jìn)呼吸道黏膜修復(fù)。其水分含量較高，可稀釋痰液并緩解咽喉干癢。對(duì)于風(fēng)熱咳嗽或燥咳患者，適量食用有助于潤燥生津。但桔子的有機(jī)酸可能刺激咽喉黏膜，尤其是急性咽喉炎或胃食管反流導(dǎo)致的咳嗽，過量食用可能誘發(fā)反酸或加重黏膜充血。食用時(shí)應(yīng)選擇常溫果實(shí)，避免冰鎮(zhèn)后冷刺激引發(fā)支氣管痙攣。

咳嗽期間建議選擇軟質(zhì)、溫潤的食物如雪梨、銀耳等，避免辛辣刺激及過甜過酸食物。保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。若咳嗽持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。注意區(qū)分咳嗽類型，風(fēng)寒咳嗽者可用生姜紅糖水食療，過敏體質(zhì)者需排查柑橘類過敏可能。夜間咳嗽加重時(shí)可墊高枕頭，減少胃酸反流刺激。