糖尿病患者該如何選擇保健品
糖尿病患者選擇保健品需謹(jǐn)慎,可優(yōu)先考慮含鉻、鎂、膳食纖維等成分的產(chǎn)品,避免含糖或升糖指數(shù)高的保健品。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇正規(guī)備案的保健品。
1、鉻元素類
鉻元素有助于改善胰島素敏感性,常見于酵母鉻、吡啶甲酸鉻等保健品中。這類產(chǎn)品可能對(duì)血糖控制有輔助作用,但不可替代降糖藥物。使用前需監(jiān)測(cè)腎功能,避免過量攝入。
2、鎂元素類
鎂參與糖代謝過程,缺鎂可能加重胰島素抵抗??蛇x擇甘氨酸鎂、檸檬酸鎂等吸收率較高的形式。合并腎病者需評(píng)估血鎂水平后再補(bǔ)充。
3、膳食纖維類
菊粉、低聚果糖等水溶性膳食纖維可延緩糖分吸收。需注意部分產(chǎn)品可能添加代糖,攝入過量可能引起胃腸不適。建議從天然食物中優(yōu)先獲取膳食纖維。
4、抗氧化類
硫辛酸、維生素E等抗氧化劑可能改善糖尿病并發(fā)癥。但維生素E過量可能增加出血風(fēng)險(xiǎn),合并視網(wǎng)膜病變者慎用。
5、歐米伽3類
魚油中的EPA和DHA有助于調(diào)節(jié)血脂,但高劑量可能影響凝血功能。使用抗凝藥物的患者需咨詢醫(yī)生。
糖尿病患者選擇保健品時(shí),應(yīng)查看保健食品藍(lán)帽子標(biāo)識(shí),核對(duì)成分表中是否含隱形糖分。日常飲食建議以全谷物、綠葉蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白為主,配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)。服用保健品期間需定期監(jiān)測(cè)血糖變化,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。保健品不能替代藥物治療,切勿自行停用降糖藥物。