牙床發(fā)紅可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、口腔潰瘍、外傷等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、藥物治療、飲食調(diào)整等方式緩解。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙床發(fā)紅的常見(jiàn)原因，通常由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致?；颊呖赡馨殡S牙齦腫脹、刷牙出血等癥狀。治療需加強(qiáng)口腔清潔，使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。日常建議使用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法。

2、牙周炎

牙周炎多由牙齦炎發(fā)展而來(lái)，除牙齦紅腫外還可出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、口臭等表現(xiàn)。可能與牙結(jié)石刺激、吸煙等因素有關(guān)。需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑芬布芬膠囊控制感染，輔助西帕依固齦液漱口。

3、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素C或B族維生素可能導(dǎo)致牙齦組織脆弱充血。這類情況通常伴有口腔黏膜蒼白、嘴角皸裂等體征。建議增加新鮮蔬菜水果攝入，必要時(shí)補(bǔ)充維生素C泡騰片或復(fù)合維生素B片，但需排除其他病理性因素。

4、口腔潰瘍

潰瘍發(fā)作時(shí)周圍牙齦可能出現(xiàn)反應(yīng)性充血，常見(jiàn)于免疫力下降或口腔黏膜損傷后?；颊呖筛惺艿矫黠@灼痛感。可使用西瓜霜噴劑促進(jìn)潰瘍愈合，疼痛嚴(yán)重時(shí)短期應(yīng)用利多卡因凝膠局部麻醉，同時(shí)避免進(jìn)食辛辣刺激食物。

5、外傷刺激

硬物戳刺、過(guò)熱飲食或不當(dāng)刷牙方式造成的物理?yè)p傷，會(huì)使局部牙齦呈現(xiàn)鮮紅色斑塊。通常伴有觸痛感。初期可用生理鹽水含漱清潔，若出現(xiàn)持續(xù)性出血或化膿需及時(shí)就醫(yī)排除深部組織損傷。

日常應(yīng)注意早晚采用巴氏刷牙法清潔牙齒，飯后使用牙線清除食物殘?jiān)堪肽赀M(jìn)行專業(yè)潔牙。飲食上減少精制糖攝入，增加芹菜、蘋果等富含膳食纖維的食物幫助牙齦按摩。若紅腫持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、膿液滲出等癥狀，須盡快到口腔科就診排查系統(tǒng)性疾病的可能。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)牙齦問(wèn)題時(shí)應(yīng)特別警惕，避免感染擴(kuò)散影響全身健康。