又吐又拉肚子可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、輪狀病毒感染等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)液、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過量生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致嘔吐和腹瀉。癥狀較輕時(shí)可暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，之后少量飲用溫鹽水或米湯，逐步恢復(fù)清淡飲食如白粥、面條。

2、胃腸炎

病毒或細(xì)菌感染引起的胃腸炎常伴隨發(fā)熱、腹痛，嘔吐物可能含有膽汁?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，同時(shí)保持腹部保暖。

3、食物中毒

食用被金黃色葡萄球菌等污染的食物后2-6小時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈嘔吐，可能伴有水樣便。需立即停止進(jìn)食可疑食物，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行洗胃處理，醫(yī)生可能開具鹽酸洛哌丁胺膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。

4、腸易激綜合征

精神緊張或腸道敏感可能誘發(fā)痙攣性腹痛與排便異常，癥狀反復(fù)發(fā)作但無發(fā)熱。建議記錄飲食日記排查誘因，醫(yī)生可能開具匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊配合心理疏導(dǎo)。

5、輪狀病毒感染

嬰幼兒秋季高發(fā)的輪狀病毒腸炎會(huì)出現(xiàn)蛋花湯樣便和噴射性嘔吐，容易導(dǎo)致脫水。家長需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，必要時(shí)使用消旋卡多曲顆粒，注意臀部皮膚護(hù)理。

出現(xiàn)嘔吐腹瀉時(shí)應(yīng)暫停固體食物12-24小時(shí)，每10分鐘少量飲用含電解質(zhì)的液體，避免牛奶、果汁等加重腹瀉的飲品?；謴?fù)期選擇低脂低渣飲食如蒸蘋果、山藥粥，避免油炸食品。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊或超過24小時(shí)無法進(jìn)食需立即就醫(yī)，嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)癥狀建議盡早到醫(yī)院就診。