孕婦做飯對胎兒一般沒有直接影響，但需注意避免油煙吸入、長時間站立或接觸有害物質等潛在風險。

孕婦在廚房做飯時，短時間接觸正常烹飪環(huán)境通常不會對胎兒造成危害?，F代廚房通風條件較好，使用電磁爐等清潔能源可減少油煙產生。適當參與家務活動有助于維持孕婦身體機能，促進血液循環(huán)。但需控制單次烹飪時長，建議不超過30分鐘，避免因疲勞引發(fā)不適。

部分特殊情況需警惕。使用煤氣灶可能產生一氧化碳，密閉環(huán)境中濃度過高會影響胎兒供氧。接觸生肉或未洗凈蔬菜時，存在感染弓形蟲或李斯特菌風險。高溫油炸產生的多環(huán)芳烴等物質可能通過胎盤屏障。妊娠高血壓或先兆流產孕婦應避免長時間站立烹飪。

建議孕婦做飯時開啟抽油煙機并保持廚房空氣流通，處理生食后徹底洗手，使用防滑墊預防跌倒?？蓛?yōu)先選擇蒸煮等低溫烹飪方式，減少高溫煎炸。孕晚期或體質較弱者可適當減少烹飪頻率，家人應分擔家務。若出現頭暈、宮縮等不適癥狀應立即停止操作并休息，必要時就醫(yī)檢查。日常注意補充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素，定期產檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。