如果我們長(zhǎng)時(shí)間的做一些激烈的運(yùn)動(dòng)的話是非常容易發(fā)生骨質(zhì)增生的，所以我們?cè)阱憻捝眢w的時(shí)候要盡量選擇一些柔和的運(yùn)動(dòng)，骨質(zhì)增生是一種很常見(jiàn)的骨科疾病，若病情嚴(yán)重，不僅會(huì)影響患者的正常行動(dòng)，而且會(huì)給患者的正常生活帶來(lái)很多不便，給患者帶來(lái)極大困擾，骨質(zhì)增生的發(fā)作癥狀有哪些呢？

1、頸椎骨質(zhì)增生臨床表現(xiàn)：

頸項(xiàng)部有強(qiáng)硬的感覺(jué)、活動(dòng)受限、頸部活動(dòng)時(shí)有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺(jué)，可因頸部活動(dòng)而加重。不同的病變累及不同的 部位，會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀，晚期可導(dǎo)致癱瘓。 頸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重者還會(huì)引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。

2、腰椎骨質(zhì)增生臨床表現(xiàn)：

好發(fā)部位，以腰三、腰四最為常見(jiàn)。臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應(yīng)的癥狀，出現(xiàn) 局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個(gè)下肢放射。

骨質(zhì)增生是可能發(fā)生在我們身體任何有關(guān)節(jié)的部位的，而且一旦發(fā)病危害就會(huì)非常大，所以我們一定要做好相關(guān)的預(yù)防工作，通過(guò)以上對(duì)骨質(zhì)增生預(yù)防方法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解，希望大家可以參考以上方法做好骨質(zhì)增生的預(yù)防，要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，請(qǐng)注意盡量不要長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，若發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷，請(qǐng)及時(shí)治療。