指甲出現(xiàn)豎紋可能與生理性老化、營養(yǎng)缺乏或某些疾病有關，通常無需過度擔憂。常見原因主要有甲母質(zhì)細胞功能減退、維生素A或鐵元素缺乏、扁平苔蘚、銀屑病、末梢循環(huán)障礙等。

1、甲母質(zhì)細胞功能減退

隨著年齡增長，甲母質(zhì)細胞活性逐漸降低，導致指甲生長速度減緩，角質(zhì)層排列不均形成豎紋。這類豎紋通常細密均勻，無伴隨癥狀，屬于正常生理現(xiàn)象。日常保持手部保濕，避免頻繁美甲或化學刺激即可。

2、維生素A缺乏

長期維生素A攝入不足可能影響角質(zhì)形成細胞分化，導致指甲干燥、縱嵴明顯。可適量進食動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。若伴隨夜盲癥或皮膚干燥，建議就醫(yī)檢測血清視黃醇水平。

3、缺鐵性貧血

鐵元素參與角蛋白合成，缺乏時可能出現(xiàn)指甲變薄、縱紋加深，嚴重時呈匙狀甲。可通過血常規(guī)和血清鐵蛋白檢測確診。輕度缺鐵可增加紅肉、蛋黃攝入，中重度需遵醫(yī)囑補充右旋糖酐鐵口服液或琥珀酸亞鐵片。

4、扁平苔蘚

自身免疫性皮膚病可能累及甲床，表現(xiàn)為紫色縱紋、甲板開裂。通常伴隨皮膚紫紅色丘疹或口腔黏膜白紋。需皮膚科活檢確診，治療可外用丙酸氟替卡松乳膏或口服阿維A膠囊，聯(lián)合窄譜紫外線療法。

5、銀屑病甲損害

約半數(shù)銀屑病患者出現(xiàn)甲凹點、油滴樣變或縱嵴，與甲床過度角化有關。確診需結(jié)合皮膚紅斑鱗屑病史，治療包括卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等局部用藥，嚴重者需使用阿達木單抗注射液。

日常應避免指甲外傷，接觸洗滌劑時佩戴手套。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅和B族維生素，適當按摩甲周促進血液循環(huán)。若豎紋短期內(nèi)增多、變寬或伴隨甲床顏色改變，建議皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病的可能。定期觀察指甲變化比過度干預更重要，多數(shù)豎紋屬于良性表現(xiàn)。