腳上起水泡一般不建議自行挑破。水泡可能是摩擦、燙傷或感染等原因引起的，正確處理有助于預(yù)防感染和促進(jìn)愈合。

水泡是皮膚表層積聚液體形成的保護(hù)性囊泡，常見于足部摩擦或高溫刺激。未破損的水泡能隔絕外界細(xì)菌，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。若水泡較小且無疼痛，保持皮膚清潔干燥，多數(shù)會(huì)在數(shù)日內(nèi)自行吸收。可選用透氣敷料覆蓋，避免繼續(xù)摩擦。穿著寬松鞋襪減少局部壓力，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。

當(dāng)水泡體積過大、位置特殊影響行走或伴有明顯紅腫熱痛時(shí)，需由醫(yī)護(hù)人員在無菌條件下引流。糖尿病患者、免疫低下者或水泡周圍皮膚發(fā)紅化膿時(shí)，絕對(duì)禁止自行處理。這類人群感染風(fēng)險(xiǎn)高，不當(dāng)操作可能導(dǎo)致蜂窩織炎甚至敗血癥。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)清創(chuàng)，必要時(shí)配合抗生素治療。

日常應(yīng)注意選擇合腳的鞋襪，運(yùn)動(dòng)時(shí)使用防磨貼保護(hù)易摩擦部位。保持足部清潔干燥，洗澡后徹底擦干趾縫。若發(fā)現(xiàn)水泡增大、滲液渾濁或伴隨發(fā)熱，應(yīng)立即就診。避免使用酒精、碘伏等刺激性液體直接涂抹破損皮膚，可選用醫(yī)用生理鹽水輕柔清潔。恢復(fù)期間暫停高強(qiáng)度活動(dòng)，觀察愈合情況。