貧血患者可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等補鐵藥物，或維生素B12片、葉酸片等營養(yǎng)素補充劑，同時可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)補充造血原料。貧血可能與鐵缺乏、維生素B12缺乏、葉酸缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙等因素有關(guān)。

一、藥物

1、琥珀酸亞鐵片

適用于缺鐵性貧血，可補充二價鐵元素促進血紅蛋白合成。用藥期間可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，建議餐后服用。需避免與鈣劑、濃茶同服以免影響吸收。治療期間需定期監(jiān)測血常規(guī)和血清鐵指標。

2、富馬酸亞鐵顆粒

用于兒童及成人缺鐵性貧血，生物利用度較高。可能出現(xiàn)黑便等正常藥物代謝現(xiàn)象。需注意與抑酸藥物間隔2小時服用，長期使用可能引起鐵過載，需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。

3、硫酸亞鐵片

傳統(tǒng)鐵劑適用于輕中度缺鐵性貧血，價格經(jīng)濟但胃腸反應(yīng)較明顯。建議配合維生素C增強吸收，用藥期間需觀察有無便秘、腹痛等不良反應(yīng)。禁用于血色病、含鐵血黃素沉著癥患者。

4、維生素B12片

針對巨幼細胞性貧血，尤其適用于胃切除術(shù)后或素食人群。需注意部分患者可能存在內(nèi)因子缺乏，需采用注射給藥。長期用藥需監(jiān)測血鉀水平，可能引起低鉀血癥。

5、葉酸片

適用于妊娠期、營養(yǎng)不良導致的葉酸缺乏性貧血。需與維生素B12缺乏進行鑒別診斷，盲目補充可能掩蓋神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。酒精依賴者需增加補充劑量。

二、飲食

1、動物肝臟

豬肝、雞肝等富含血紅素鐵，吸收率可達15-35%，建議每周食用2-3次，每次50-100克。烹飪時避免過度加熱破壞營養(yǎng)素，可搭配彩椒等維生素C含量高的蔬菜促進鐵吸收。

2、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素，每日建議攝入50-75克。選擇瘦肉部位減少脂肪攝入，采用燉煮方式保留營養(yǎng)成分。缺鐵性貧血患者可適當增加攝入頻次。

3、深色蔬菜

菠菜、莧菜等富含非血紅素鐵和葉酸，雖然吸收率僅2-20%，但通過搭配維生素C可提高利用率。建議每日攝入300-500克，急火快炒減少營養(yǎng)流失，避免與鈣含量高的食物同餐食用。

4、蛋黃

每個雞蛋黃含鐵約1毫克，同時提供維生素B12和優(yōu)質(zhì)蛋白。建議每日1-2個，采用蒸煮方式保留營養(yǎng)。高膽固醇血癥患者需控制攝入量，可優(yōu)先選擇鵪鶉蛋等小型蛋類。

5、堅果類

芝麻、核桃等含植物性鐵和銅等微量元素，每日建議攝入20-30克。可制作成芝麻糊、堅果碎等提高吸收率。過敏體質(zhì)者需謹慎選擇，儲存時注意防潮避免霉變。

貧血患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠。適度進行快走、瑜伽等有氧運動促進血液循環(huán)，但需避免劇烈運動加重缺氧癥狀。烹飪建議使用鐵制炊具增加膳食鐵含量，餐后1小時內(nèi)避免飲用咖啡、濃茶等影響鐵吸收的飲品。定期復查血常規(guī)指標，觀察治療效果。若出現(xiàn)心悸加重、面色蒼白等表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。