腰肌勞損的檢查

59152次瀏覽

腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，勞累時(shí)加重，休息后減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常，俯仰活動(dòng)多無障礙。少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限并有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨后面骶棘肌止點(diǎn)處，或髂骨嵴后部、腰椎橫突部。 X線照片多無異常所見，少數(shù)患者可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。

腰肌勞損檢查：

1.X線檢查：多無異常，少數(shù)和可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。

2.年老或骨質(zhì)疏松患者檢查，可選擇ECT檢查、骨密度檢查。

腰肌勞損又稱功能性腰痛或腰背肌筋膜炎等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。腰肌勞損在慢性腰痛中，本病占的比例最大。多由急性腰扭傷后失治、誤治，反復(fù)多次損傷;或由于勞動(dòng)中長期維持某種不平衡體位，如長期從事彎腰工作;或由于習(xí)慣性姿勢不良等引起。腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部兩側(cè)活動(dòng)不一致，更易導(dǎo)致腰骰部軟組織的疲勞而引起腰痛?；颊哂虚L期腰痛史，反復(fù)發(fā)作。腰骶部一側(cè)或兩側(cè)酸痛不舒，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。酸痛在勞累后加劇，休息后減輕，并與天氣變化有關(guān)。腰肌勞損在急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均顯著加重，腰部活動(dòng)受限。急性腰扭傷未獲適當(dāng)治療或治療不徹底;長期不良姿勢導(dǎo)致的腰部軟組織勞損，使腰肌容易疲勞且易出現(xiàn)疼痛，稱慢性腰肌勞損腰部軟組織勞損。

相關(guān)推薦

01:02

中醫(yī)推拿全身按摩手法視頻

中醫(yī)推拿的全身按摩手法包括拿法、按法、滾法等。拿法會(huì)用五指的指紋面拿起局部肌肉，然后適當(dāng)用力；按法可用手指、手掌對身體下壓；滾法會(huì)用手掌尺側(cè)、手背等對局部身體做來回翻掌、轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作。此類手法可對身體的經(jīng)絡(luò)、臟腑起到保健的作用，如果患者有腰肌勞損、局部扭傷等情況，也可用其進(jìn)行改善。操作過程：第一步：放松身體，并選擇適合自己的按摩手法。第二步：通過拿法、按法、滾法等按摩身體。第三步：完成推拿后，適當(dāng)休息，并觀察身體反應(yīng)。推拿前，需保持肌肉放松，推拿后應(yīng)做好保暖，如果患者感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2023-04-20 59712次播放

01:57

腰肌勞損有效的治療方法

腰肌勞損有效的治療方法主要包括糾正不良生活習(xí)慣、加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉、藥物治療等。一、矯正不良生活習(xí)慣：如日常注意休息，避免保持同一姿勢過長時(shí)間。使用正確的姿勢搬運(yùn)重物，減輕體重等。二、加強(qiáng)腰背肌鍛煉：如通過體育鍛煉加強(qiáng)腹部、腰部核心肌群力量，加強(qiáng)對脊柱保護(hù)。通?？刹捎谩帮w燕式”方法進(jìn)行腰背部肌肉鍛煉。三、藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用貼膏，如消痛貼膏。另外，平時(shí)不要過度操勞，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，以免讓腰部再一次受到重創(chuàng)。也要特別注意局部保暖，避免腰部受寒。

2022-01-21 71719次播放

03:06

腰很累是怎么回事

腰很累，最常見的原因就是腰背部肌肉勞損，或稱為腰背肌筋膜炎，該情況多見于青壯年人，尤其是經(jīng)常伏案工作的人群。因?yàn)殚L期需保持姿勢，此時(shí)腰椎負(fù)荷相當(dāng)大，久而久之會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損，局部發(fā)生無菌性的炎癥，導(dǎo)致腰部的酸痛、不適、遷延不愈。另外，常見原因是腰椎間盤，還有腰椎椎體和椎間小關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的退行性改變，該情況一般多見于老年人。因?yàn)橥诵行愿淖兒湍挲g有關(guān)，隨年齡增長，腰椎、椎體周緣和上下關(guān)節(jié)突之間會(huì)出現(xiàn)骨贅增生，刺激周圍的肌肉、肌腱，還有韌帶結(jié)締組織產(chǎn)生炎性，從而引起腰部酸脹、疲憊的感覺。還有，瘦高體型的女性，或因減肥而過度節(jié)食的女性，腰部肌肉力量往往是很差的，也易出現(xiàn)腰部的疲勞不適。

2021-11-02 72865次播放

輕微腰肌勞損的癥狀

假如在你的生活當(dāng)中出現(xiàn)了腰肌勞損疾病我們需要重視及早發(fā)現(xiàn)，及早做好治療有效控制病情的發(fā)展、可以幫助患者減少一些危害，所以我們要多了解一些腰肌勞損的癥狀，這樣才能做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，所以下面了解一下輕微腰肌勞損的癥狀。

26800次瀏覽

腰肌勞損康復(fù)操3式

長期彎腰工作者，腰部肌肉持續(xù)呈緊張狀態(tài)，使小血管受壓，供氧不足，代謝產(chǎn)物積累，刺激局部容易引起腰肌勞損，可以適當(dāng)練習(xí)康復(fù)操，如腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng)、回旋運(yùn)動(dòng)、拱橋運(yùn)動(dòng)及雙飛燕等等。

49405次瀏覽

患者要學(xué)會(huì)腰肌勞損保健體操

腰肌勞損給患者帶來很多的痛苦，因?yàn)榈昧诉@種疾病之后患者無法像往常一樣工作，尤其是干體力活的患者，更加不能正常上班，可見腰肌勞損的影響是很大的，給患者帶來了很多不便，因此應(yīng)該積極治療，患者要學(xué)會(huì)腰肌勞損保健體操。

61298次瀏覽

孕婦腰肌勞損治療方法有什么

很多孕婦因?yàn)閼延猩碓校赃\(yùn)動(dòng)得也少了，坐的時(shí)間比較長，誰知道坐久了感覺腰疼，去醫(yī)院一查竟然得了腰肌勞損。由于該疾病早期癥狀不是很明顯，一般不會(huì)引起人們的廣泛關(guān)注，隨著時(shí)間的流逝，腰肌勞損給日常生活帶來了極大的危害。主要是腰部的疼痛，在勞累或受到風(fēng)寒的刺激后，疼痛會(huì)加重。我們來看一看孕婦腰肌勞損應(yīng)該怎么治療

59455次瀏覽

腰肌勞損平時(shí)要注意什么

現(xiàn)在由于工作時(shí)間長或過于勞累或長期不活動(dòng)等等原因，導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)腰肌勞損的癥著，面對這種情況，要想減輕癥狀，患者平時(shí)的護(hù)理工作是很重要的，但是具體的護(hù)理措施大家不是太明白，所以今天和大家分享一下腰肌勞損平時(shí)要注意什么？

61367次瀏覽

腰肌勞損怎么治療

腰肌勞損要分析是急性的還是慢性的，如果是一個(gè)急性的腰肌勞損，一次打球不慎就把腰給傷了，這種腰肌勞損肯定是要休息，然后用藥物。如果是慢性的勞損，慢性勞損我經(jīng)常治療，醫(yī)生告訴病人，如果長期伏案工作，你的腰背部放一條枕頭，在你座位上放上枕頭，這樣的話減輕這種腰椎的壓力，這是第一個(gè)。第二個(gè)一定要注意坐姿你的坐姿，不要像葛優(yōu)癱一樣就癱到床上或攤到沙發(fā)上了，這種坐姿是最損傷腰椎的。因?yàn)槟惆c下之后，全身的重量全就壓在腰上了，所以它腰椎的負(fù)荷會(huì)增加，椎間盤的壓力會(huì)增加，所以說坐姿一定要正確。第三個(gè)就是要一定要定期的體育鍛煉，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，你比方說你游泳或者慢跑或者做一些在體育館或體育中心里面做腰背肌的這些拉伸力量訓(xùn)練，都可以增強(qiáng)肌肉力量，這樣才能預(yù)防或治療一些腰肌勞損。

語音時(shí)長 01:16

2020-02-25

53113次收聽

腰部酸痛如何治療

腰部酸痛可以選擇藥物治療、封閉治療、理療或手術(shù)治療等，具體因人而異。腰部酸痛的病因有很多種，腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、腰椎結(jié)核、脊柱腫瘤、椎管內(nèi)腫瘤、盆腔疾病等。建議去醫(yī)院的骨科門診就診，明確病因，針對病因治療。如果是腰肌勞損，治療有：臥床休息，改變不良工作體位和睡眠姿勢。如果疼痛較為劇烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。如果有固定的痛點(diǎn)，可以進(jìn)行痛點(diǎn)局部封閉治療。腰椎間盤突出癥治療：臥床休息，一般嚴(yán)格臥床三周，帶腰圍逐步下地活動(dòng)，疼痛劇烈，口服非甾體抗炎藥，也可以做適當(dāng)?shù)睦懑?、針灸、熱敷、骨盆牽引等。如果腰部酸痛加重并且出現(xiàn)腿部疼痛，癥狀反復(fù)發(fā)作，經(jīng)過半年以上的保守治療無效，且病情逐漸加重，嚴(yán)重影響工作和生活的患者，可以進(jìn)行手術(shù)治療。

語音時(shí)長 01:30

2020-01-07

67254次收聽

腰肌勞損怎么鍛煉

腰肌勞損一般可以采取俯臥位，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。常見原因有以下幾種：1、腰部長期反復(fù)過度運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長時(shí)期坐位、久站或彎腰位到直立位手持重物、抬物，負(fù)重，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。2、急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損，治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。3、慢性腰肌勞損與受涼或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。腰肌勞損治療有：1、避免過勞、矯正不良體位。2、適當(dāng)功能鍛煉。3、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4、藥物治療。5、封閉療法。腰部鍛煉非常重要，主要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。

語音時(shí)長 01:43

2019-11-27

56310次收聽

01:24

慢性腰肌勞損癥狀

通常情況下，患有慢性腰肌勞損的病人，其癥狀主要可以表現(xiàn)為慢性以及不典型的腰部的酸、困、乏以及疼痛的癥狀。并且，慢性腰肌勞損患者的疼痛部位，會(huì)相對比較廣泛?；颊咛弁吹陌Y狀，可以出現(xiàn)在整個(gè)腰部居中的地方。慢性腰肌勞損患者的疼痛點(diǎn)，會(huì)比較多?；颊呖梢愿械窖砍霈F(xiàn)酸楚不舒服的癥狀，而且，疼痛的程度不厲害。患者總覺得腰肌有點(diǎn)問題，在休息的時(shí)候，患者疼痛不明顯，但是在干活以及加班的時(shí)候，就又會(huì)疼；或者是在洗完澡、吹空調(diào)的時(shí)候，就又會(huì)發(fā)生疼痛；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重；且不能堅(jiān)持彎腰工作，伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛；腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

2018-09-20 62660次播放

腰肌勞損患者應(yīng)該選擇哪些食物比較好

一般來說，腰肌勞損患者在飲食上要注意避免食用生冷類食物，如冷飲冷菜等，還有一些寒性食物也要避免食用，如荸薺、柿子、生梨、香蕉。此外辛辣刺激、油炸食物也應(yīng)減少食用，平時(shí)應(yīng)注意多吃一些清淡富含纖維素多的食物。

語音時(shí)長 00:49

2018-04-26

57342次收聽

腰肌勞損患者平時(shí)應(yīng)該注意哪些

腰肌勞損患者在日常生活中首先要注意寒冷季節(jié)的保暖工作，尤其是要避免腰部受涼受寒。其次患者要注意不要長時(shí)間坐在電腦前，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息活動(dòng)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。最后在進(jìn)行腰部劇烈活動(dòng)之前要先做好熱身運(yùn)動(dòng)。

語音時(shí)長 00:52

2018-04-26

59904次收聽