120/72毫米汞柱的血壓屬于正常范圍。正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，通常由收縮壓和舒張壓兩個(gè)數(shù)值表示。收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的最高壓力，舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對(duì)血管壁的最低壓力。120/72毫米汞柱的血壓處于理想范圍內(nèi)，表明心血管系統(tǒng)功能良好。血壓受多種因素影響，包括年齡、性別、體重、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、精神狀態(tài)等。長(zhǎng)期保持正常血壓有助于降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)注意安靜休息5分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙或飲用含咖啡因飲料。使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的血壓計(jì)，袖帶大小合適，測(cè)量姿勢(shì)正確，手臂與心臟保持同一水平。

維持正常血壓需要保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、限制鈉鹽攝入、避免過(guò)量飲酒、戒煙、管理壓力等。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。低鹽飲食有助于控制血壓，每日鈉鹽攝入量不超過(guò)5克。多吃新鮮蔬菜水果，選擇全谷物、低脂乳制品、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等健康食品。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于緩解壓力。