發(fā)燒時(shí)溫水擦身的步驟主要包括準(zhǔn)備溫水、擦拭順序、擦拭部位選擇、時(shí)間控制和后續(xù)觀察。溫水擦身有助于通過蒸發(fā)散熱降低體溫，但需注意操作規(guī)范以避免不適。

準(zhǔn)備38-40攝氏度的溫水，水溫接近體溫避免刺激。用柔軟毛巾浸濕后擰至半干，先擦拭額頭和頸部大血管區(qū)域，再沿上肢內(nèi)側(cè)至手掌、下肢內(nèi)側(cè)至足背輕柔擦拭，避開心前區(qū)和足底。單次擦拭時(shí)間控制在10-15分鐘，過程中觀察皮膚顏色和患者反應(yīng)。擦拭后30分鐘復(fù)測體溫，若體溫未降或出現(xiàn)寒戰(zhàn)需停止操作。體弱患者可減少擦拭面積，嬰幼兒需家長全程托護(hù)防止跌落。擦拭后及時(shí)擦干身體并更換干燥衣物，保持室內(nèi)溫度26-28攝氏度避免著涼。

溫水擦身期間應(yīng)補(bǔ)充適量溫開水，避免進(jìn)食刺激性食物。若體溫持續(xù)超過38.5攝氏度或伴隨意識改變、抽搐等癥狀，須立即停止物理降溫并就醫(yī)。物理降溫不能替代藥物治療，細(xì)菌或病毒感染引起的發(fā)熱仍需遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚混懸液、布洛芬顆粒等退熱藥物。發(fā)熱期間建議臥床休息，保持每日2000毫升水分?jǐn)z入，飲食選擇小米粥、藕粉等易消化食物。