女性在月經(jīng)結(jié)束后5-15天進(jìn)入易孕期，此時排卵概率較高。易孕期主要受月經(jīng)周期規(guī)律性影響，可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙或觀察宮頸黏液變化輔助判斷。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。例如28天周期者，月經(jīng)結(jié)束后5-7天可能進(jìn)入排卵前期，此時卵泡逐漸成熟，受孕概率開始上升。月經(jīng)結(jié)束后8-12天為排卵高峰期，卵子排出后可在輸卵管存活12-24小時，此時同房受孕概率最高。月經(jīng)結(jié)束后13-15天處于排卵后期，若卵子未受精則黃體逐漸退化，受孕概率下降。月經(jīng)周期不規(guī)律者需延長觀察時間，因排卵可能提前或延后，建議結(jié)合多種方法綜合判斷。

建議記錄至少3個月經(jīng)周期，計算平均周期天數(shù)。易孕期前后注意避免劇烈運動，保持均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸和鐵劑。若備孕超過6個月未成功，或月經(jīng)周期紊亂超過3個月，應(yīng)及時就醫(yī)檢查排卵功能及生殖系統(tǒng)健康狀況。