吃完飯突然胃疼可通過熱敷腹部、調(diào)整姿勢、適量飲水、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃疼可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍、胃痙攣、膽囊疾病等因素有關(guān)。

1、熱敷腹部

用溫?zé)崦砘驘崴笤谖覆?，溫度控制?0-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松胃部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解因胃痙攣或受涼引起的疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺障礙者慎用。

2、調(diào)整姿勢

采取半臥位或左側(cè)臥姿勢，減輕胃部壓力。避免立即平躺或彎腰，防止胃酸反流加重疼痛?？删徛⒉?-10分鐘促進(jìn)胃腸蠕動，但劇烈疼痛時應(yīng)保持靜止。

3、適量飲水

飲用35-38攝氏度的溫開水，每次50-100毫升，分多次少量飲用。溫水能稀釋胃酸，沖刷食道，緩解胃酸刺激引起的疼痛。避免飲用冰水、碳酸飲料或咖啡等刺激性飲品。

4、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解燒灼感；匹維溴銨片能解除胃腸平滑肌痙攣；雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行長期服藥。服藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食。

5、就醫(yī)檢查

若疼痛持續(xù)超過2小時或伴隨嘔血、黑便、高熱等癥狀，需立即就醫(yī)。胃鏡檢查可明確是否存在胃潰瘍、胃炎等病變，腹部超聲能排查膽囊結(jié)石等疾病。根據(jù)診斷結(jié)果可能需要抗生素或手術(shù)治療。

日常需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或空腹進(jìn)食辛辣刺激食物。建議選擇易消化的粥、面條等食物，細(xì)嚼慢咽，餐后1小時內(nèi)不要劇烈運(yùn)動。注意腹部保暖，定期進(jìn)行胃腸健康體檢，40歲以上人群建議每2-3年做一次胃鏡檢查。出現(xiàn)反復(fù)胃疼應(yīng)及時消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查明確病因。