治療腰椎間盤突出需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇干預(yù)強(qiáng)度從低到高的方法，主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、開放性手術(shù)等。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐或彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身減少脊柱扭轉(zhuǎn)，癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過縱向牽拉力減輕椎間盤壓力，每次持續(xù)20-30分鐘。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善腰肌痙攣。嚴(yán)重疼痛可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松片，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。

4、微創(chuàng)介入治療

經(jīng)皮椎間孔鏡技術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，等離子射頻消融可精確汽化部分髓核組織。臭氧注射通過氧化作用消融突出物，這些方法具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)勢。

5、開放性手術(shù)

椎間盤切除術(shù)直接解除神經(jīng)壓迫，適用于嚴(yán)重馬尾綜合征患者。椎間融合術(shù)在切除病變椎間盤后植入融合器，需配合椎弓根螺釘內(nèi)固定系統(tǒng)維持脊柱穩(wěn)定性。

日常生活中應(yīng)避免搬運(yùn)重物及劇烈扭轉(zhuǎn)腰部，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)?？刂企w重減輕腰椎負(fù)荷，使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊。若出現(xiàn)大小便功能障礙或進(jìn)行性肌力下降需立即就醫(yī)，定期復(fù)查MRI評(píng)估病情進(jìn)展。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙以避免影響椎間盤血供。