頭頂脫發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。頭頂脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、毛囊炎等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力。均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、鋅元素的食物，如雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少物理性拉扯損傷。

2、藥物治療

男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化，女性可選用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素水平。米諾地爾酊可局部刺激毛囊生長，復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊能改善頭皮微循環(huán)。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能。

3、激光治療

低能量激光通過光生物調(diào)節(jié)作用促進(jìn)毛囊細(xì)胞代謝，常用設(shè)備包括半導(dǎo)體激光生發(fā)儀和紅光治療儀。每周治療2-3次，需持續(xù)3-6個(gè)月見效。治療期間配合營養(yǎng)補(bǔ)充效果更佳。

4、植發(fā)手術(shù)

對于毛囊閉合的永久性脫發(fā)，可采用毛囊單位提取術(shù)或毛囊單位移植術(shù)。將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)，術(shù)后需服用抗生素預(yù)防感染，3-6個(gè)月新生發(fā)逐漸生長。

5、中醫(yī)調(diào)理

肝腎虧虛型可用七寶美髯丹，血熱風(fēng)燥型選用神應(yīng)養(yǎng)真丹。配合梅花針叩刺督脈穴位，或艾灸腎俞、肝俞等穴位。需連續(xù)調(diào)理3個(gè)月以上，期間忌食辛辣發(fā)物。

日常建議選用無硅油洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下，指腹輕柔按摩頭皮。每周進(jìn)行2-3次頭皮精油護(hù)理，使用含迷迭香、薄荷的精華液促進(jìn)血液循環(huán)。避免長時(shí)間戴帽子造成悶熱環(huán)境，外出時(shí)做好防曬保護(hù)頭皮。保持適度運(yùn)動有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)，但需避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致雄激素升高。若脫發(fā)量每日超過100根或伴隨頭皮瘙癢紅腫，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。