夏季腳氣嚴重可通過保持足部干燥、穿透氣鞋襪、外用抗真菌藥物、避免共用物品、調(diào)整飲食等方式緩解。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、保持足部干燥

真菌在潮濕環(huán)境中容易繁殖，夏季出汗增多會加重腳氣癥狀。建議每日用溫水清洗足部后徹底擦干，特別是趾縫部位?？蛇m當使用不含香精的爽身粉幫助吸汗，但需避免粉末堆積。洗浴后避免立即穿鞋襪，可讓足部自然晾干10-15分鐘。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子，每日更換并高溫清洗。鞋子宜選用網(wǎng)面透氣設(shè)計，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。在辦公室等室內(nèi)環(huán)境可更換涼鞋或透氣拖鞋，減少足部密閉時間。運動后應(yīng)及時更換被汗水浸濕的鞋襪。

3、外用抗真菌藥物

可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。用藥前需清潔患處，堅持使用2-4周直至癥狀完全消失。趾間糜爛型腳氣可先用硼酸溶液濕敷后再涂藥。用藥期間如出現(xiàn)皮膚刺痛或紅腫應(yīng)停藥就醫(yī)。

4、避免共用物品

腳氣具有傳染性，不要與他人共用拖鞋、毛巾、修腳工具等物品。公共場所盡量不赤腳行走，健身房、游泳池等地可穿防水拖鞋。家庭成員有腳氣患者時，衣物應(yīng)分開洗滌并用60℃以上熱水浸泡消毒。

5、調(diào)整飲食

適量補充富含維生素B族的粗糧、瘦肉和綠葉蔬菜，有助于改善皮膚屏障功能。減少高糖食物攝入，因血糖升高可能促進真菌生長?？蛇m當食用大蒜、生姜等具有天然抗菌作用的食材，但避免過量刺激胃腸。

夏季護理腳氣需特別注意避免搔抓患處，防止繼發(fā)細菌感染。日?？蓽蕚涠嚯p鞋輪換穿著，每雙鞋使用后放置通風處晾曬。若出現(xiàn)足部腫脹、滲液或發(fā)熱等嚴重癥狀，或反復(fù)發(fā)作超過2個月，應(yīng)及時到皮膚科就診進行真菌鏡檢。治療期間建議將舊襪子全部更換，并對常穿鞋子進行消毒處理。