腰椎間盤手術(shù)后可以適量補(bǔ)充蛋白粉、鈣片、維生素D、復(fù)合維生素以及魚油等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。腰椎間盤突出癥術(shù)后恢復(fù)期需要充足的營(yíng)養(yǎng)支持，但具體補(bǔ)充方案需結(jié)合個(gè)體差異由醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師制定。

一、蛋白粉

蛋白粉有助于促進(jìn)術(shù)后組織修復(fù)，乳清蛋白或大豆蛋白均可選擇。蛋白質(zhì)是構(gòu)成椎間盤纖維環(huán)的重要成分，適量補(bǔ)充可加速傷口愈合。需注意腎功能異常者應(yīng)控制攝入量，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。建議選擇無添加糖分的純蛋白粉，用溫水或牛奶沖調(diào)飲用。

二、鈣片

碳酸鈣或檸檬酸鈣等鈣片能預(yù)防術(shù)后臥床導(dǎo)致的骨量流失。鈣質(zhì)參與骨骼代謝，對(duì)維持脊柱穩(wěn)定性具有重要作用。補(bǔ)充時(shí)建議分次服用以提高吸收率，避免與高纖維食物同食影響吸收。存在高鈣血癥或腎結(jié)石病史者需謹(jǐn)慎使用。

三、維生素D

維生素D3可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，改善骨骼健康。術(shù)后活動(dòng)減少可能導(dǎo)致維生素D合成不足，每日補(bǔ)充400-800IU有助于維持血鈣濃度?？赏ㄟ^檢測(cè)血清25羥維生素D水平調(diào)整劑量，長(zhǎng)期過量補(bǔ)充可能引起中毒反應(yīng)。

四、復(fù)合維生素

含B族維生素和維生素C的復(fù)合制劑能改善神經(jīng)功能和膠原合成。B族維生素尤其B12對(duì)受損神經(jīng)修復(fù)有益，維生素C則參與結(jié)締組織重建。選擇配比均衡的復(fù)合維生素，避免與特定藥物同服產(chǎn)生相互作用。

五、魚油

富含Omega-3脂肪酸的魚油具有抗炎作用，可能緩解術(shù)后神經(jīng)根水腫。EPA和DHA成分能調(diào)節(jié)炎癥因子釋放，改善神經(jīng)組織微循環(huán)。對(duì)海鮮過敏者應(yīng)禁用，術(shù)前術(shù)后需停用魚油至少1周以防出血風(fēng)險(xiǎn)。

術(shù)后飲食應(yīng)以均衡營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ)，優(yōu)先通過天然食物獲取營(yíng)養(yǎng)素。動(dòng)物肝臟、深海魚、乳制品、深色蔬菜等食物可提供豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素。避免高糖高脂飲食影響傷口愈合，控制體重減輕脊柱負(fù)擔(dān)?；謴?fù)期分次少量進(jìn)食，保證每日飲水量。三個(gè)月內(nèi)避免吸煙飲酒，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。