孕婦補(bǔ)血可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵分散片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物，同時建議通過飲食補(bǔ)充血紅素鐵和非血紅素鐵。

一、藥物

1、琥珀酸亞鐵片

用于缺鐵性貧血的孕婦，可提升血紅蛋白水平。該藥物含二價鐵，吸收率較高，可能引起胃腸刺激，需隨餐服用。用藥期間需監(jiān)測血清鐵蛋白指標(biāo)。

2、多糖鐵復(fù)合物膠囊

適用于對傳統(tǒng)鐵劑不耐受的孕婦，以多糖為載體降低胃腸反應(yīng)。可改善孕期乏力、頭暈等貧血癥狀，需避免與鈣劑同服影響吸收。

3、右旋糖酐鐵分散片

針對中重度缺鐵性貧血孕婦，通過腸道外途徑補(bǔ)充鐵儲備?？赡艹霈F(xiàn)過敏反應(yīng)，用藥前需進(jìn)行過敏測試。

4、硫酸亞鐵片

基礎(chǔ)鐵補(bǔ)充劑，適用于輕度貧血孕婦。需配合維生素C促進(jìn)吸收，常見副作用包括便秘和黑便。

5、富馬酸亞鐵顆粒

兒童劑型改良適用于妊娠嘔吐嚴(yán)重者，生物利用度較高。需分次小劑量服用減少刺激。

二、食物

1、動物肝臟

豬肝、雞肝富含血紅素鐵，每周食用2-3次，每次50克為宜。需徹底煮熟避免寄生蟲風(fēng)險。

2、紅肉

牛肉、羊肉含易吸收的血紅素鐵，建議選擇瘦肉部位每日攝入100-150克。烹調(diào)時搭配維生素C食材提升鐵吸收率。

3、血制品

鴨血、豬血制品鐵含量突出，建議每周1-2次火鍋或炒制食用。需確保食材來源安全衛(wèi)生。

4、深色蔬菜

菠菜、莧菜含非血紅素鐵，搭配檸檬汁或番茄烹調(diào)可提高利用率。每日建議攝入300-500克深色蔬菜。

5、堅(jiān)果類

黑芝麻、核桃含植物性鐵元素，可作為間餐零食每日20-30克。需注意控制總量避免熱量超標(biāo)。

孕婦補(bǔ)血期間應(yīng)保持飲食多樣化，每日攝入瘦肉、動物內(nèi)臟、深色蔬菜等富鐵食物，配合維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃促進(jìn)鐵吸收。避免同時飲用咖啡、濃茶等含多酚類物質(zhì)影響鐵質(zhì)吸收。定期進(jìn)行血常規(guī)檢查監(jiān)測血紅蛋白變化，出現(xiàn)嚴(yán)重胃腸反應(yīng)時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。保持適度運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動加重缺氧癥狀。