骨質(zhì)增生可能由關節(jié)退行性變、長期勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等原因引起，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。骨質(zhì)增生可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。

1、關節(jié)退行性變

隨著年齡增長，關節(jié)軟骨逐漸磨損變薄，導致關節(jié)邊緣代償性骨贅形成。這種情況多見于中老年人群，常伴隨晨僵和關節(jié)彈響。治療可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合超短波理療延緩進展。

2、長期機械性勞損

長期保持不良姿勢或過度使用特定關節(jié)，如頸椎病患者的伏案工作，會導致局部應力集中刺激骨膜成骨。典型表現(xiàn)為勞累后疼痛加重，休息緩解。建議調(diào)整工作姿勢，使用頸托等支具，必要時采用脈沖射頻治療。

3、鈣磷代謝紊亂

維生素D缺乏或甲狀旁腺功能異?？赡軐е鹿谴x失衡，異常鈣鹽沉積形成骨刺。這類患者往往伴有全身性骨痛和肌無力。需檢測血鈣磷水平，遵醫(yī)囑補充骨化三醇膠丸或阿法骨化醇軟膠囊，同時加強日光照射。

4、遺傳易感性

部分人群存在COL2A1等基因變異，導致軟骨基質(zhì)合成異常，較早出現(xiàn)多關節(jié)骨質(zhì)增生。有家族史者可能在青年期就出現(xiàn)癥狀，需定期進行關節(jié)MRI監(jiān)測，早期使用玻璃酸鈉注射液關節(jié)腔注射保護軟骨。

5、創(chuàng)傷后修復

關節(jié)骨折或韌帶損傷后，愈合過程中可能形成異位骨化。常見于膝關節(jié)交叉韌帶損傷或肘關節(jié)脫位后，活動時伴隨摩擦感。急性期需固定制動，后期可選用塞來昔布膠囊緩解炎癥，嚴重者需關節(jié)鏡清理術。

骨質(zhì)增生患者日常應注意控制體重減輕關節(jié)負荷，避免爬山、爬樓梯等負重運動，推薦游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉。飲食上保證每日300ml牛奶或等效乳制品攝入，適量補充堅果類食物。寒冷季節(jié)注意關節(jié)保暖，可使用熱敷墊緩解僵硬感。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)變形，應及時至骨科進行X線或CT檢查評估病情進展。