胳膊一使勁就疼可能與肌肉拉傷、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、骨折等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉拉傷

肌肉拉傷通常由過(guò)度用力或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。輕微拉傷可通過(guò)休息、冷敷和抬高患肢緩解。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑或活血止痛膠囊等藥物輔助治療。

2、肌腱炎

肌腱炎多因重復(fù)性動(dòng)作或勞損引起，疼痛在活動(dòng)時(shí)加重并伴有僵硬感。急性期需停止相關(guān)活動(dòng)，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。醫(yī)生可能建議使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏或口服塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥。

3、關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍疼痛，尤其在負(fù)重時(shí)明顯。需通過(guò)X光或血液檢查確診，治療包括關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、物理治療，以及使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、艾瑞昔布片或雷公藤多苷片等藥物。

4、神經(jīng)壓迫

頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛。表現(xiàn)為麻木、刺痛或肌力下降，需通過(guò)肌電圖確診。輕癥可通過(guò)牽引、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片治療，嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫。

5、骨折

隱匿性骨折或應(yīng)力性骨折在初期可能僅有用力時(shí)疼痛，隨病情發(fā)展會(huì)出現(xiàn)明顯腫脹和畸形。需及時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查，確診后采用石膏固定或手術(shù)內(nèi)固定，配合接骨七厘片、傷科接骨片等促進(jìn)愈合。

日常應(yīng)避免提重物或重復(fù)性手臂動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，注意勞逸結(jié)合。疼痛急性期可局部冷敷，48小時(shí)后改為熱敷。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨紅腫發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病變。長(zhǎng)期伏案工作者需調(diào)整姿勢(shì)，每小時(shí)活動(dòng)肩頸手臂預(yù)防勞損。