腳痛風一直不好可通過調(diào)整飲食、多喝水、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳痛風通常由高嘌呤飲食、尿酸排泄減少、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、腎功能異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物，適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。長期高嘌呤飲食可能導致尿酸結(jié)晶沉積加重，誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛。

2、多喝水

每日飲水2000-3000毫升可促進尿酸排泄。建議分次飲用白開水、淡茶水，避免含糖飲料。水分不足時尿酸濃度升高，可能引起關(guān)節(jié)腔尿酸鹽結(jié)晶增多，導致足部第一跖趾關(guān)節(jié)夜間突發(fā)劇痛。

3、藥物治療

急性期可使用秋水仙堿片抑制炎癥，緩解期服用非布司他片抑制尿酸生成。苯溴馬隆膠囊可促進尿酸排泄。藥物需在醫(yī)生指導下使用，自行用藥可能引發(fā)胃腸不適、肝功能異常等不良反應。

4、物理治療

發(fā)作期可對患處進行冷敷減輕腫脹，緩解期采用超短波治療改善局部循環(huán)。物理治療需在專業(yè)人員操作下進行，不當處理可能加重關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)皮膚凍傷或灼傷。

5、手術(shù)治療

痛風石導致關(guān)節(jié)畸形或功能喪失時需行痛風石清除術(shù)。嚴重病例可能需要進行關(guān)節(jié)融合術(shù)。術(shù)后需長期服用降尿酸藥物，否則可能復發(fā)形成新的尿酸鹽沉積。

腳痛風患者需長期控制血尿酸水平在300微摩爾每升以下。日常應避免劇烈運動和外傷，選擇寬松鞋襪減輕足部壓力。定期監(jiān)測肝腎功能，出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、發(fā)熱等癥狀時及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善代謝功能。