手指骨折后需要注意固定制動(dòng)、定期復(fù)查、疼痛管理、功能鍛煉和飲食調(diào)整等事項(xiàng)。手指骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，可能伴隨腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、固定制動(dòng)

手指骨折后需立即使用夾板或石膏固定，避免骨折端移位。固定期間禁止彎曲或負(fù)重，防止二次損傷。兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)督制動(dòng)情況，避免自行拆除固定裝置。

2、定期復(fù)查

骨折后1周、2周、4周需復(fù)查X線，觀察愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)固定松動(dòng)、皮膚發(fā)紫等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。骨質(zhì)疏松患者需增加骨密度檢測(cè)頻率。

3、疼痛管理

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。冰敷每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。禁止自行服用阿片類鎮(zhèn)痛藥。

4、功能鍛煉

拆除固定后需進(jìn)行抓握、對(duì)指等康復(fù)訓(xùn)練，每日3組，每組10-15次。初期可在溫水浸泡后練習(xí)，后期使用握力器強(qiáng)化。鍛煉時(shí)出現(xiàn)劇痛應(yīng)立即停止。

5、飲食調(diào)整

每日補(bǔ)充500ml牛奶或等效鈣制品，搭配維生素D3促進(jìn)吸收。適量食用西藍(lán)花、豆腐等高鈣食物。吸煙飲酒會(huì)延緩愈合，需嚴(yán)格戒除。

手指骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持患肢抬高，睡眠時(shí)用枕頭墊高30度。注意觀察指尖顏色和溫度變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)?？祻?fù)后期可逐步恢復(fù)日常活動(dòng)，但6個(gè)月內(nèi)避免籃球、攀巖等高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。定期進(jìn)行骨密度篩查，預(yù)防再次骨折發(fā)生。