腳底磨出水泡可通過(guò)消毒處理、保護(hù)創(chuàng)面、避免摩擦、觀(guān)察變化、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。水泡通常由長(zhǎng)時(shí)間摩擦、鞋子不合腳、足部出汗過(guò)多、皮膚敏感、感染等因素引起。

1、消毒處理

使用碘伏溶液或醫(yī)用酒精對(duì)水泡周?chē)つw進(jìn)行消毒，避免細(xì)菌感染。若水泡已破損，可輕柔清除表面污垢后涂抹莫匹羅星軟膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防感染。操作前需洗凈雙手，消毒棉簽應(yīng)單次使用。

2、保護(hù)創(chuàng)面

完整的水泡不建議自行刺破，可用無(wú)菌紗布覆蓋后粘貼醫(yī)用膠布固定。若水泡過(guò)大影響行走，可在消毒后用無(wú)菌針頭從邊緣穿刺引流，保留表層皮膚作為天然敷料。夜間可暴露創(chuàng)面促進(jìn)干燥愈合。

3、避免摩擦

暫停穿導(dǎo)致摩擦的鞋子，改穿寬松透氣的棉襪與軟底鞋。足部易出汗者可局部使用滑石粉保持干燥，運(yùn)動(dòng)時(shí)可在易摩擦部位提前貼敷硅膠足跟貼。日常行走時(shí)注意調(diào)整步態(tài)減輕患處壓力。

4、觀(guān)察變化

每日檢查水泡是否出現(xiàn)紅腫熱痛或滲液渾濁等感染跡象。正常愈合過(guò)程為2-3天液體吸收、5-7天表皮再生。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、黃色膿液或發(fā)熱，可能與金黃色葡萄球菌感染有關(guān)。

5、及時(shí)就醫(yī)

糖尿病患者、免疫低下者或出現(xiàn)蜂窩織炎癥狀時(shí)應(yīng)立即就診。醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢克洛分散片、左氧氟沙星片等口服抗生素，嚴(yán)重者需進(jìn)行創(chuàng)面清創(chuàng)。反復(fù)發(fā)作需排查足部畸形或步態(tài)異常。

恢復(fù)期間避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，每日用溫水清洗后保持足部干燥。選擇透氣性好的鞋子與吸濕排汗襪，新鞋穿著前可用潤(rùn)膚霜軟化鞋后幫。運(yùn)動(dòng)前使用凡士林涂抹易摩擦部位，定期修剪過(guò)厚角質(zhì)層可預(yù)防復(fù)發(fā)。若水泡愈合后形成硬痂，不要強(qiáng)行撕除以防二次損傷。