腿疼可能由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、下肢血管病變、骨質(zhì)疏松等原因引起，需結(jié)合具體癥狀和檢查結(jié)果明確診斷。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間行走、運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致腿部肌肉疲勞性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛或脹痛，休息后多可緩解。日?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩及減少活動(dòng)量改善癥狀。

2、關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)退行性變、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等可引發(fā)持續(xù)性腿疼，常伴關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限。需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物控制炎癥。

3、腰椎間盤突出

腰椎神經(jīng)根受壓時(shí)，疼痛可放射至單側(cè)或雙側(cè)下肢，伴隨麻木或刺痛感。輕癥可通過(guò)牽引治療緩解，重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)等干預(yù)。

4、下肢血管病變

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，引發(fā)間歇性跛行或靜息痛。穿戴彈力襪、服用邁之靈片等血管活性藥物有助于改善癥狀。

5、骨質(zhì)疏松

骨量減少易引發(fā)下肢隱痛，尤其在負(fù)重時(shí)加重。補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合陽(yáng)光照射和適度運(yùn)動(dòng)可延緩病情進(jìn)展。

日常需避免久站久坐，注意腿部保暖，均衡攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品等食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨紅腫發(fā)熱、夜間加重等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查骨折、感染或腫瘤等嚴(yán)重疾病。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)下肢肌肉力量。