胃部堵脹感可能由功能性消化不良、慢性胃炎、胃食管反流病、胃潰瘍、精神因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解。

1、功能性消化不良

功能性消化不良可能與胃腸動(dòng)力障礙、內(nèi)臟高敏感性等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感。建議少量多餐，避免高脂飲食，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

2、慢性胃炎

慢性胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥等因素有關(guān)，常伴隨上腹隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性者可選用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合治療。

3、胃食管反流病

胃食管反流病可能與食管下括約肌功能障礙、腹壓增高等因素有關(guān)，典型癥狀為燒心、反流。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭，可遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片。

4、胃潰瘍

胃潰瘍可能與幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌過(guò)多有關(guān)，疼痛多發(fā)生于餐后1小時(shí)內(nèi)。需避免辛辣刺激食物，規(guī)范使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。

5、精神因素

焦慮、抑郁等情緒可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能，表現(xiàn)為非特異性堵脹感。可通過(guò)正念訓(xùn)練、腹式呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，必要時(shí)結(jié)合心理科干預(yù)。

日常需保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，減少咖啡、酒精攝入。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等預(yù)警癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。