腎結(jié)石的癥狀主要有腰部疼痛、血尿、排尿困難等，預(yù)防措施包括多飲水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重等。

1、腰部疼痛

腎結(jié)石引起的疼痛通常位于腰部或側(cè)腹部，可能表現(xiàn)為鈍痛或劇烈絞痛。疼痛可向會(huì)陰部放射，活動(dòng)時(shí)可能加重。結(jié)石移動(dòng)時(shí)可能引發(fā)腎絞痛，表現(xiàn)為突發(fā)性劇痛，常伴有惡心嘔吐。疼痛程度與結(jié)石大小和位置有關(guān)，小結(jié)石可能僅引起輕微不適。

2、血尿

腎結(jié)石可能損傷尿路黏膜導(dǎo)致血尿，表現(xiàn)為尿液呈粉紅色或紅色。血尿程度從肉眼可見到顯微鏡下才能發(fā)現(xiàn)不等。運(yùn)動(dòng)后血尿可能加重，部分患者可能僅表現(xiàn)為尿潛血陽性而無明顯顏色改變。長期血尿可能導(dǎo)致貧血，需及時(shí)就醫(yī)檢查。

3、排尿困難

結(jié)石堵塞尿路時(shí)可引起排尿困難，表現(xiàn)為尿流變細(xì)、排尿中斷或尿頻尿急。嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致尿潴留，需要緊急處理。下段輸尿管結(jié)石可能刺激膀胱，產(chǎn)生類似膀胱炎的癥狀。長期排尿困難可能影響腎功能，需及時(shí)解除梗阻。

4、預(yù)防措施

每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)。限制高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，減少動(dòng)物蛋白和鹽分的攝取。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于小結(jié)石排出，控制體重可降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。定期體檢可早期發(fā)現(xiàn)無癥狀結(jié)石。

5、其他癥狀

腎結(jié)石可能伴隨發(fā)熱、寒戰(zhàn)等感染癥狀，提示存在尿路感染。部分患者可能出現(xiàn)胃腸道癥狀如惡心嘔吐。長期結(jié)石可能導(dǎo)致腎功能損害，表現(xiàn)為水腫、高血壓等。無癥狀結(jié)石可能在體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)，仍需定期隨訪觀察。

預(yù)防腎結(jié)石需建立健康的生活方式，包括規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。建議限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟的攝入，增加柑橘類水果的食用。避免長時(shí)間憋尿，保持會(huì)陰部清潔。出現(xiàn)疑似癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。定期進(jìn)行尿液檢查和超聲檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石。