手指頭骨折后需注意固定制動(dòng)、及時(shí)就醫(yī)、規(guī)范用藥、康復(fù)訓(xùn)練及飲食調(diào)整。正確處理可促進(jìn)骨骼愈合，避免畸形愈合或功能障礙。

1、固定制動(dòng)

骨折后應(yīng)立即停止活動(dòng)，用夾板或硬紙板臨時(shí)固定傷指，避免二次損傷。固定范圍需超過(guò)骨折處上下關(guān)節(jié)，保持手指功能位。未經(jīng)專業(yè)固定前不可自行復(fù)位。

2、及時(shí)就醫(yī)

需在6小時(shí)內(nèi)就診骨科，通過(guò)X線明確骨折類(lèi)型。粉碎性骨折或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折可能需手術(shù)內(nèi)固定。延誤治療可能導(dǎo)致畸形愈合、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥如布洛芬緩釋膠囊、活血化瘀藥如跌打丸、鈣劑如碳酸鈣D3片。禁止自行調(diào)整劑量，服用阿司匹林腸溶片等抗凝藥物需告知醫(yī)生。

4、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后需逐步進(jìn)行屈伸練習(xí)，初期可浸泡溫水后被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。2周后開(kāi)始握力球訓(xùn)練，4周后恢復(fù)精細(xì)動(dòng)作練習(xí)。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起劇痛為度。

5、飲食調(diào)整

每日補(bǔ)充500毫升牛奶、50克瘦肉等富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。適量食用西藍(lán)花、獼猴桃等維生素C含量高的蔬果，促進(jìn)膠原合成。戒煙酒以避免血管收縮影響愈合。

恢復(fù)期需保持傷指干燥清潔，定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況。睡眠時(shí)抬高患肢減輕腫脹，避免患側(cè)臥位壓迫。6個(gè)月內(nèi)避免籃球、攀巖等高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，日常可佩戴防護(hù)指套。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫或感覺(jué)異常需立即復(fù)診。同時(shí)注意心理調(diào)節(jié)，骨折愈合通常需要4-8周，過(guò)度焦慮可能影響康復(fù)進(jìn)程。