腱鞘炎一般是可以按摩的，但需在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)治療師指導(dǎo)下進行。若處于急性炎癥期或伴有嚴(yán)重紅腫熱痛，則不建議按摩。

腱鞘炎早期癥狀較輕時，適度按摩有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。按摩手法應(yīng)以輕柔的揉捏、推拿為主，重點松解患處周圍肌腱和肌肉，避免直接按壓發(fā)炎腱鞘。可配合熱敷提升效果，每日按摩時間控制在10-15分鐘。需注意按摩后觀察是否出現(xiàn)疼痛加重，若不適感應(yīng)立即停止。

當(dāng)腱鞘炎處于急性發(fā)作期，局部存在明顯紅腫、發(fā)熱或劇烈疼痛時，按摩可能加重炎癥反應(yīng)。此時應(yīng)優(yōu)先采用制動休息、冰敷和抗炎藥物治療。化膿性腱鞘炎、結(jié)核性腱鞘炎等特殊類型更需禁止按摩，避免感染擴散。糖尿病患者或長期服用激素者因組織修復(fù)能力差，按摩力度需格外謹(jǐn)慎。

腱鞘炎患者日常應(yīng)減少重復(fù)性手部動作，工作時佩戴護具分擔(dān)肌腱壓力?？蛇M行手指伸展運動如握拳-張開交替練習(xí)，每小時活動3-5分鐘。若保守治療2-4周無改善，或出現(xiàn)手指卡壓、活動障礙等癥狀，需及時就醫(yī)評估是否需局部封閉或手術(shù)松解治療。