乳腺增生結(jié)節(jié)部分可以自行消散，但需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)決定。乳腺增生結(jié)節(jié)可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊等癥狀。

生理性乳腺增生結(jié)節(jié)多見于育齡期女性，與月經(jīng)周期激素波動(dòng)相關(guān)。這類結(jié)節(jié)通常質(zhì)地較軟、邊界模糊，月經(jīng)后可能縮小或消失。日?？赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、保持情緒穩(wěn)定等方式緩解癥狀。病理性結(jié)節(jié)可能由乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、纖維腺瘤等疾病引起，結(jié)節(jié)質(zhì)地偏硬且活動(dòng)度差。這類結(jié)節(jié)需通過超聲或鉬靶檢查評(píng)估性質(zhì)，必要時(shí)需穿刺活檢排除惡性病變。乳腺增生結(jié)節(jié)的治療需結(jié)合患者年齡、癥狀嚴(yán)重程度及影像學(xué)特征綜合判斷，醫(yī)生可能建議定期復(fù)查或藥物干預(yù)。

少數(shù)持續(xù)增大或形態(tài)異常的結(jié)節(jié)可能需手術(shù)切除。手術(shù)指征包括結(jié)節(jié)直徑超過2厘米、短期快速生長、伴有乳頭溢血等可疑表現(xiàn)。術(shù)后仍需長期隨訪觀察復(fù)發(fā)情況。乳腺增生結(jié)節(jié)的管理強(qiáng)調(diào)個(gè)體化方案，患者應(yīng)避免自行按摩或服用偏方，以免延誤病情。

乳腺增生結(jié)節(jié)患者應(yīng)建立健康生活方式，保持規(guī)律作息與均衡飲食，限制高脂肪高糖食物攝入。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。建議每6-12個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，40歲以上女性可結(jié)合鉬靶檢查。出現(xiàn)結(jié)節(jié)突然增大、皮膚凹陷等變化時(shí)須及時(shí)就診。哺乳期女性需注意正確哺乳姿勢，避免乳汁淤積加重結(jié)節(jié)癥狀。冬季注意胸部保暖，洗澡時(shí)可用溫水輕柔清潔乳房皮膚。