發(fā)燒后的第二天如果沒有明顯乏力或頭暈癥狀，一般可以洗頭洗澡。如果仍存在高熱或嚴重虛弱，則不建議立即洗頭洗澡。發(fā)熱后機體處于恢復(fù)期，需避免受涼加重病情。

體溫恢復(fù)正常且精神狀態(tài)良好時，洗頭洗澡有助于清潔皮膚、促進血液循環(huán)。建議使用溫水，控制洗浴時間在10分鐘內(nèi)，避免長時間暴露于潮濕環(huán)境。洗完后及時擦干身體和頭發(fā)，特別是頸部、腋下等易受涼部位，可穿著保暖衣物防止體溫波動。若洗澡后出現(xiàn)寒戰(zhàn)或體溫回升，需暫停洗浴并觀察。

持續(xù)高熱超過38.5攝氏度或伴有肌肉酸痛、站立不穩(wěn)等癥狀時，洗頭洗澡可能導(dǎo)致血管擴張加重頭暈。此時可用溫水擦拭身體替代洗浴，重點清潔腋窩、腹股溝等出汗較多部位。洗頭時可采取仰臥位由他人協(xié)助，縮短沖洗時間，避免低頭動作引發(fā)眩暈。

發(fā)熱后需保持充足休息，洗浴后1小時內(nèi)避免吹風(fēng)或接觸冷空氣。飲食上選擇易消化的粥類、面條等，適量補充電解質(zhì)水。若洗浴后出現(xiàn)畏寒、顫抖等不適，建議監(jiān)測體溫并及時就醫(yī)排查感染未控制等情況。