月經(jīng)期間一般可以開背，但需避免腰骶部重手法按摩。開背按摩有助于緩解經(jīng)期腰背酸痛，但需注意保暖并避開經(jīng)量高峰期。

經(jīng)期開背可通過輕柔手法促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解因前列腺素分泌增加導(dǎo)致的腰骶部墜脹感。建議選擇肩頸、上背部等非子宮反射區(qū)操作，使用舒緩精油配合溫?zé)崦頍岱?，單次時(shí)長控制在20分鐘內(nèi)。若經(jīng)期出血量較大或存在痛經(jīng)嚴(yán)重、子宮內(nèi)膜異位癥等情況，腰骶部穴位刺激可能加重盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)量異常增多，此時(shí)應(yīng)暫停開背服務(wù)。體質(zhì)虛寒者需特別注意按摩環(huán)境溫度，避免受涼引發(fā)經(jīng)血瘀滯。

經(jīng)期進(jìn)行背部護(hù)理時(shí)建議穿著寬松衣物，按摩前后飲用溫?zé)岬募t糖姜茶，避免立即沐浴受涼?？蛇x擇含有薰衣草、洋甘菊等舒緩成分的精油，避開腰陽關(guān)、八髎等與子宮關(guān)聯(lián)密切的穴位。若按摩后出現(xiàn)頭暈、經(jīng)血顏色變暗或小腹墜痛加劇，應(yīng)立即停止并臥床休息，必要時(shí)就醫(yī)檢查。日?？删毩?xí)貓式伸展、嬰兒式等溫和瑜伽動(dòng)作替代部分按摩需求。