治療早泄可刺激關(guān)元穴、腎俞穴、三陰交穴、命門穴、足三里穴等穴位，需由專業(yè)醫(yī)師操作或指導。

1、關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下三寸，屬于任脈穴位。刺激該穴位有助于補益腎氣，改善因腎氣不足導致的早泄癥狀。操作時可配合艾灸或指壓，但需避免過度刺激。該穴位調(diào)節(jié)作用與下焦氣血運行相關(guān)，可能伴隨腰膝酸軟、尿頻等癥狀。

2、腎俞穴

腎俞穴在第二腰椎棘突旁開一寸半處，屬足太陽膀胱經(jīng)。通過針灸或按摩可溫補腎陽，適用于腎陽虛型早泄患者。刺激時可能出現(xiàn)局部酸脹感，常與遺精、畏寒等癥狀相關(guān)。操作前需排除腰椎病變等禁忌證。

3、三陰交穴

三陰交穴位于內(nèi)踝尖上三寸，為肝脾腎三經(jīng)交匯處。針刺該穴位可調(diào)和氣血，對心脾兩虛型早泄有效。刺激時可能產(chǎn)生向上傳導的酸麻感，多與失眠、食欲不振等癥狀并存。孕婦禁用該穴位治療。

4、命門穴

命門穴處于第二腰椎棘突下，屬督脈要穴。艾灸此穴能壯陽固精，改善命門火衰型早泄。操作時需注意防止燙傷，常與腰脊冷痛、五更瀉等癥狀相關(guān)。陰虛火旺者慎用此法。

5、足三里穴

足三里穴位于犢鼻穴下三寸，屬足陽明胃經(jīng)。長期按摩可健脾益氣，輔助治療體虛型早泄。刺激時可能增強胃腸功能，多與消化不良、乏力等癥狀相關(guān)。操作后需補充適量溫水。

穴位治療需結(jié)合個體體質(zhì)辨證施治，建議在中醫(yī)師指導下進行。日常應保持規(guī)律作息，避免過度勞累和頻繁手淫?？蛇m當練習提肛運動增強盆底肌控制力，飲食上多食用山藥、核桃等補腎食材。若早泄癥狀持續(xù)或伴有其他泌尿系統(tǒng)異常，應及時到男科或中醫(yī)科就診排查器質(zhì)性病變。