雞皮膚一般是指毛周角化癥，可通過(guò)保濕護(hù)理、藥物治療、激光治療等方式改善。毛周角化癥可能與遺傳因素、維生素A缺乏、皮膚干燥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚粗糙、毛囊角化性丘疹等癥狀。

1、保濕護(hù)理

毛周角化癥患者日常需加強(qiáng)皮膚保濕，可選用含尿素、乳酸等成分的身體乳，如尿素維E乳膏、乳酸軟膏等。洗澡時(shí)避免使用過(guò)熱的水，減少使用堿性肥皂，洗澡后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。長(zhǎng)期堅(jiān)持保濕有助于軟化角質(zhì)，減輕皮膚粗糙癥狀。

2、藥物治療

癥狀明顯者可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏等外用藥物，幫助溶解角質(zhì)、促進(jìn)表皮更新。嚴(yán)重者可短期口服維生素A膠丸或阿維A膠囊，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦及備孕人群禁用。用藥期間需注意防曬，避免皮膚刺激。

3、激光治療

對(duì)于頑固性毛周角化癥，可考慮采用585nm脈沖染料激光或點(diǎn)陣激光治療。激光能選擇性破壞過(guò)度角化的毛囊結(jié)構(gòu)，刺激膠原重塑，改善皮膚外觀。通常需要3-5次治療，每次間隔4-6周，治療后需加強(qiáng)保濕和防曬護(hù)理。

4、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

日常飲食可適當(dāng)增加富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等。同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)類、雞蛋等，有助于皮膚修復(fù)。避免高糖高脂飲食，減少毛囊角化加重的風(fēng)險(xiǎn)。

5、溫和去角質(zhì)

每周可使用1-2次含果酸或水楊酸的沐浴露輕柔清潔，配合軟毛刷或去角質(zhì)手套溫和去除死皮。切忌用力搓洗或頻繁去角質(zhì)，以免破壞皮膚屏障。沐浴后立即涂抹保濕霜鎖住水分。

毛周角化癥屬于慢性皮膚問(wèn)題，需長(zhǎng)期堅(jiān)持護(hù)理。日常應(yīng)避免抓撓患處，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。秋冬季需格外加強(qiáng)保濕，室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度。若出現(xiàn)紅腫、化膿等繼發(fā)感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。多數(shù)患者通過(guò)規(guī)范護(hù)理可顯著改善皮膚外觀，但完全消退較困難，需保持合理預(yù)期。