女性兩個胳膊上臂疼可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后對癥治療。

1、肌肉勞損

長時間提重物或重復(fù)進(jìn)行上肢動作可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為上臂酸痛、乏力?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，避免過度使用手臂。

2、肩周炎

肩周炎可能引發(fā)放射性上臂疼痛，常伴隨肩關(guān)節(jié)活動受限?？赡芘c長期姿勢不良、肩部受涼有關(guān)，需進(jìn)行功能鍛煉并遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致雙側(cè)上臂疼痛，多伴有頸部僵硬、手指麻木。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B12片等治療。

4、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性雌激素水平下降易引發(fā)骨質(zhì)疏松，可能出現(xiàn)雙側(cè)上臂隱痛。需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片抑制骨流失。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫異?？赡芤l(fā)對稱性關(guān)節(jié)疼痛，晨起僵硬明顯。需檢測類風(fēng)濕因子，遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或提重物；注意肩臂保暖，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動；飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物，50歲以上女性建議每年檢測骨密度。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)排查系統(tǒng)性風(fēng)濕疾病。