老年腿肌肉疼痛可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎病變、下肢動脈硬化、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，針對性治療。

1、肌肉勞損

長時間行走或站立可能導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞，引發(fā)乳酸堆積。表現(xiàn)為酸痛無力，休息后可緩解。日常需避免久站久走，可熱敷或輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低，可能伴隨夜間抽筋或隱痛。需檢測骨密度，遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片或阿侖膦酸鈉片，配合適度曬太陽。

3、腰椎病變

腰椎間盤突出或椎管狹窄可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性腿痛。常伴麻木感，可通過腰椎MRI確診。輕癥可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

4、下肢動脈硬化

血管狹窄導(dǎo)致肌肉缺血，表現(xiàn)為間歇性跛行，行走后疼痛加重。需進(jìn)行血管超聲檢查，控制血脂血壓，必要時服用阿托伐他汀鈣片改善循環(huán)。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

免疫異常引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎，晨起僵硬明顯。需檢測類風(fēng)濕因子，使用洛索洛芬鈉片消炎止痛，配合雷公藤多苷片調(diào)節(jié)免疫。

老年人日常應(yīng)注意腿部保暖，避免潮濕寒冷刺激。飲食可增加牛奶、豆制品等富鈣食物，適度進(jìn)行太極拳等低強(qiáng)度運動促進(jìn)肌肉活力。若疼痛持續(xù)或加重，須盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善檢查后規(guī)范治療。自行用藥可能掩蓋病情，延誤最佳干預(yù)時機(jī)。