骨關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式治療。骨關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)軟骨退變、關(guān)節(jié)過(guò)度使用、肥胖、遺傳因素、關(guān)節(jié)損傷等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)低熱量飲食和適度運(yùn)動(dòng)控制體重。避免爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日常使用手杖、護(hù)膝等輔助器具減輕關(guān)節(jié)壓力，注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，緩解炎癥反應(yīng)。水療通過(guò)水的浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，同時(shí)利用水流沖擊進(jìn)行肌肉訓(xùn)練。低頻脈沖電刺激可改善局部微循環(huán)，減輕疼痛癥狀。

3、藥物治療

對(duì)乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛，胃腸道不良反應(yīng)較小。雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，需注意心血管風(fēng)險(xiǎn)。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，需長(zhǎng)期服用見效。塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制COX-2，胃腸道刺激較小。鹽酸曲馬多緩釋片用于中重度疼痛，需警惕成癮性。

4、關(guān)節(jié)腔注射治療

玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，緩解疼痛并保護(hù)軟骨。糖皮質(zhì)激素局部注射能快速控制炎癥反應(yīng)，但每年不宜超過(guò)3-4次。富血小板血漿注射通過(guò)生長(zhǎng)因子促進(jìn)組織修復(fù)，需多次治療見效。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期病變，可清除游離體和炎性滑膜。截骨矯形術(shù)通過(guò)改變力線分布延緩關(guān)節(jié)退化，適合年輕患者。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，能顯著改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量。

骨關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意保持適度活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝等防護(hù)用具。建議定期復(fù)查，根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整治療方案，避免關(guān)節(jié)過(guò)度使用導(dǎo)致病情加重。