心肌缺血患者可適量食用燕麥、深海魚、菠菜、藍(lán)莓、堅(jiān)果等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片、復(fù)方丹參滴丸、酒石酸美托洛爾片、麝香保心丸等藥物。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇無糖純燕麥片，每日攝入量控制在50-100克，可搭配低脂牛奶食用。

2、深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚含豐富歐米伽3脂肪酸，能抑制血小板聚集，改善血管內(nèi)皮功能。每周建議食用2-3次，每次100-150克，優(yōu)先采用清蒸或烤制方式烹飪。

3、菠菜

菠菜中硝酸鹽可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為一氧化氮，幫助擴(kuò)張冠狀動脈。同時(shí)富含葉酸和鉀元素，有助于維持正常心肌電活動。建議焯水后涼拌，避免高溫長時(shí)間烹煮破壞營養(yǎng)素。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓所含花青素具有強(qiáng)抗氧化作用，可減輕心肌缺血再灌注損傷。新鮮藍(lán)莓每日食用量以50-100克為宜，冷凍藍(lán)莓可保留大部分活性成分，適合非應(yīng)季時(shí)食用。

5、堅(jiān)果

核桃、杏仁等堅(jiān)果含植物甾醇和維生素E，能改善脂質(zhì)代謝。每日攝入量控制在15-20克，選擇原味無添加產(chǎn)品，咀嚼充分以避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

適用于高膽固醇血癥引起的心肌缺血，通過抑制肝臟膽固醇合成降低血脂水平。常見不良反應(yīng)包括肌肉酸痛和肝功能異常，用藥期間需定期監(jiān)測肌酸激酶和轉(zhuǎn)氨酶。

2、單硝酸異山梨酯緩釋片

用于冠狀動脈痙攣導(dǎo)致的心肌缺血，通過擴(kuò)張靜脈血管減少心臟前負(fù)荷。服藥期間可能出現(xiàn)頭痛、面部潮紅等反應(yīng)，禁止與磷酸二酯酶抑制劑聯(lián)用。

3、復(fù)方丹參滴丸

中成藥適用于氣滯血瘀型心肌缺血，含丹參、三七等成分可改善微循環(huán)。舌下含服起效較快，脾胃虛寒者慎用，避免與抗凝藥物同時(shí)使用。

4、酒石酸美托洛爾片

β受體阻滯劑用于勞力型心肌缺血，通過減慢心率降低心肌耗氧量。支氣管哮喘患者禁用，停藥需逐漸減量，突然停藥可能誘發(fā)心絞痛加重。

5、麝香保心丸

芳香溫通類中成藥適用于寒凝心脈型心肌缺血，含麝香、肉桂等成分具有快速緩解胸悶作用。孕婦及陰虛火旺者忌用，服藥期間忌食生冷食物。

心肌缺血患者需建立低鹽低脂的飲食模式，每日食鹽攝入不超過5克，烹調(diào)油用量控制在25-30克。建議采用地中海飲食結(jié)構(gòu)，增加全谷物和新鮮蔬菜水果比例，限制紅肉及加工肉制品攝入。保持規(guī)律的有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每周累計(jì)運(yùn)動時(shí)間不少于150分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度以心率不超過220-年齡×60%為宜。同時(shí)需嚴(yán)格戒煙限酒，保證每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免情緒劇烈波動。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。